前几天，花芽刷到了一个新闻——63岁的林大爷，午餐后照常抽起了烟，但突感胸闷难忍、头晕目眩，一头栽倒在地，老伴连忙拨打了急救电话，等送到医院，林大爷已经因心脏骤停离世。
接诊的医生经过诊断，发现林大爷长期“吃完饭就抽烟的习惯”成为猝死“导火索”。
因为食物摄入后，消化系统需要大量的血液来帮助消化，这时心脏、大脑的供血相对减少，这本身对于上了年纪的人来说就是件危险的事情；
再加上立马吸烟会使烟草中的有害物质快速进入全身循环，导致血液更粘稠，血流减慢、心脏负担加重，猝死风险就高！
而除了不吸烟，花芽在这里还要提醒大家，饭后这5件事也千万不能做：
饭后立马喝茶，茶叶中的鞣酸和茶碱进入胃肠道后，会抑制胃酸的分泌，影响消化；还会与食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
饭后半小时，可以喝点淡茶~
有些人觉得饭后吃点水果助消化，其实水果中的糖和膳食纤维反而会增加肠胃负担，导致胃胀。
建议，饭后1-2小时再吃水果较好。
吃完后尤其是吃多了，有些人会喜欢把皮带或者裤带、纽扣等解开，但这样会使腹腔内积下降，导致消化器官负荷加重，从而引起胃下垂等疾病。
饭后不宜立马就出去散步，这会影响胃肠的吸收功能，导致消化不良；胃里的食物由于颠簸不停牵拉胃部韧带，长期下来，就可能导致韧带松弛，引起胃下垂。
饭后可以先把碗洗了、拖拖地，或者靠墙站一会，等半小时后再出门活动~
饭后血液都去帮助消化了，大脑、心脏本就供血不足，立即洗澡，接触热水后血管扩张，会导致缺血更严重，就会出现头晕、头痛等症状，稍有不慎晕倒的话，后果就严重了。
吃完饭至少隔1-2小时洗澡比较好。
