WXRedian | 大医教你吃喝

号称“百菜之王”，维C是苹果的12倍！学会这个神仙吃法，秒变“止咳、消食药”~

文摘 2024-11-16 16:15 浙江

天气一冷，食欲也好了，总想吃点温热的给自己身体加把火！花芽家的餐桌上就每天各种汤，猪肚汤、萝卜羊肉煲、排骨玉米汤……好吃是好吃，但吃的多了，胃肠容易积滞，体内易有虚火，引发 ...

肝净=脸净！这样吃玫瑰真的很养人！

文摘 2024-11-16 16:15 浙江

俗话说“养颜先养肝”，肝主疏泄、主藏血，一旦肝功能有损，身体毒素就无法正常排出体外，血液无法滋养全身，进而出现皮肤发黄、长斑点、干燥粗糙、弹性差等现象。因此，想要皮肤好的， ...

天塌了！冬天最爱的裤子竟暗藏甲醛，会致癌！快看看你家衣柜有吗？

文摘 2024-11-15 16:39 浙江

每年一到冬天，各种加绒的衣服和裤子都格外受欢迎，暖和又柔软~但前几日，网上一则“加绒裤有毒”的视频疯传，说是其中暗藏高浓度甲醛，长期穿着伤身体，甚至会诱发白血病！（图片来源 ...

93岁爷爷每日都吃的“补肾零食”，每天一小把，滋补肝肾、乌发明目

文摘 2024-11-15 16:39 浙江

年纪越大，精气神就越显不足，经常听到身边朋友感慨：“多坐一会儿就会腰酸背痛，头发不仅干燥发黄还越掉越多，真担心哪天就秃了；睡眠越来越少，记性差，整个人的状态很不好，前两年还 ...

替大家试过了，烤馒头片，真的很养胃！

文摘 2024-11-15 16:39 浙江

现如今，吃的是外卖、快餐，加上生活压力大、睡眠不好，胃不好就成了普遍现象。尤其是天气一冷，胃就总“闹脾气”，胃痛、胃胀、胃反酸等接踵而至~今天花芽要分享一个养胃的日常食疗方 ...

核桃最厉害的不是补脑！这样吃，大补阳气！肾不虚、精神足、头发盛~

文摘 2024-11-14 16:23 浙江

俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，最该藏的是什么呢？——阳气。夏天消耗太大、秋天没往回收，到了冬季，寒属于阴邪，容易伤害到人体内的阳气。这样一来，很多人便出现阳气不足，甚至是阳 ...

能做好这个动作，未来7年死亡风险大大降低！

文摘 2024-11-14 16:23 浙江

今天的文章开始前，我们先做个测试：站在平坦的地面上，双臂自然贴近身体，双眼平视前方2米远处，任意抬起一只脚，你能坚持多久不倒？这是一个平衡力测试，也是一项重要的健康指标—— ...

这个水果是真正的“补血之王”！还能清热止咳、养心健脾，千万别错过~

文摘 2024-11-13 16:48 浙江

要问冬季水果的“顶流”是谁？甘蔗一定榜上有名！咬一口，甘甜的汁液立刻溢满口腔，好吃到停不下来~以前感冒了，嗓子痛、喉咙有痰，妈妈也总是煮一碗甘蔗水，喝完从嘴巴润到肠胃，整个 ...

长“富贵包”别忽视，恐是高血压征兆！每天拍拍这几处，稳血压！

文摘 2024-11-13 16:48 浙江

摸摸自己得颈后部大椎穴的地方有没有凸出来的一个包？这就是我们俗称的“富贵包”，而其和高血压其实密切相关——所谓“富贵包”，其实是颈部软组织的纤维化了，放任不管，它会越来越大 ...

冷冻超过2天的馒头长霉菌，就不能吃了？

文摘 2024-11-13 16:48 浙江

近日，一条声称“浙大研究发现：冷冻馒头不能吃，冷冻超过两天会长黄曲霉素”的短视频迅速走红，登上热搜。消息一出，简直把我们这些“囤货狂魔”打了个措手不及，那冰箱里的馒头是不是 ...

它是“心脏助力剂”，中老年人常吃，不喘不悸不心慌！可惜很多人没补够……

文摘 2024-11-12 16:19 浙江

大家都知道一根白头发、一条鱼尾纹是外表衰老的开始，但是您知道心脏是从什么时候开始衰老的吗？在生活中，您有没有出现稍微一活动就会气喘吁吁，甚至经常胸闷气短的现象呢？有这些表现 ...

马蹄加它煮水喝，消化好了，排便通畅，整个人都润了~

文摘 2024-11-12 16:19 浙江

每到入冬后，除了感到冷，就是觉得干了！比如口干舌燥，多喝水也起不了好的效果，一不小心就灼烧津液，炼液成痰；久而久之还会出现大便秘结。此外，天冷后，肠胃蠕动能力下降，还容易出 ...

这6种食物都是“衰老加速器”，吃得越多，老得越快！赶快戒掉！

文摘 2024-11-11 17:38 浙江

食物能给我们的身体提供能量和营养，为健康奠定坚实的基础；但有些食物也能成为“皮肤杀手”，加速皮肤老化！如果不想老得太快，下面这些会让肌肤老化的食物，快远离~1、吃太多猪肉、 ...

木耳加它，堪称心脏的“阿司匹林”！入冬后常吃，血管干净，更健康！

文摘 2024-11-11 17:38 浙江

有研究表明气温每低1℃，心肌梗塞发病率增加2%，且冬季心绞痛、血栓、脑梗等的发生率也都高出其他季节 30%！所以入冬后，我们可以吃一些对血管好的食物。像黑木耳被誉为“血管清 ...

番茄炒鸡蛋居然也能防痴呆！但做错这一步，秒变“热量炸弹”，伤心又伤肝~

文摘 2024-11-10 16:26 浙江

番茄炒蛋，一道不分南北、不管男女老少都喜欢的“国民家常菜”，营养丰富、鲜香酸甜、开胃下饭！但就是这样一道简单的家常菜，也能成为“健脑高手”！番茄+鸡蛋，“健脑黄金组合”1、 ...

冬天吃蒜，病根切断，可惜很多人都没做对，白白浪费了营养~

文摘 2024-11-10 16:26 浙江

冬季是呼吸道疾病和消化系统疾病的高发期。这个时候花芽建议大家多吃点大蒜，其含有的大蒜素是一种广谱抗菌物质，对多种致病菌，如幽门螺杆菌、革兰氏阳性菌、阴氏菌等都有明显的抑制作 ...

红枣的最佳吃法是它！大补气血、健脾安神，湿气、寒气扫光光！

文摘 2024-11-09 16:15 浙江

俗话说“日食三枣、百岁不老”，红枣应该是很多人家中最常用的“平价补品”，泡水、煮粥、熬汤，甚至是入药，都能看见它的身影！（花芽平时用红枣入膳）而除了我们熟知的补气血，其实红 ...

卧室里尽量别放这4样东西！别不相信，睡不好，还伤身！

文摘 2024-11-09 16:15 浙江

俗语说的好：“养生之道，由居室始”。但很多人喜欢在卧室里放一些乱七八糟的东西，无形之中影响睡眠，时间久了也就会伤害健康！那到底哪些东西不适合放在卧室呢？人体中的“万能穴”， ...

燕麦靠边站，它才是“粮食之首”，公认“吸糖王”！控糖、降脂、延衰老……样样行~

文摘 2024-11-08 16:17 浙江

昨天跟朋友去吃西北菜，各种招牌菜中，最吸引人的要属两道面食——筱面鱼鱼和筱面卷。好奇心的驱使下，点了份试试~刚上桌，就能闻到一股新鲜的杂粮香气，汤汁的香浓包裹着莜面的劲道， ...

面粉里加一勺它，升阳气、暖脾胃，还能提高免疫力！立冬后千万别错过~

文摘 2024-11-07 16:22 浙江

今天就是立冬了，往后天气是一天比一天冷，万物也进入收藏状态，因此正是补肾的最佳时机！养好肾，精神足，少生病！而想要补肾，最简单的方法是吃一些温性、升阳的食物。有一种绿叶菜就 ...