一顿营养的早餐是一天生活的开始和最重要的营养补充，吃好早餐是健康的第一步。
推荐2款好吃好看的厚蛋烧和玉米虾滑锅盔，既是优质主食，又营养美味。
🟠🟡 01 🟡🟠
🥢海苔芝士厚蛋烧
🟠🟡 02 🟡🟠
🥢玉米鲜虾锅盔
🟠🟡 03 🟡🟠
🥢菠菜奶酪厚蛋烧
🥢海苔肉松饭团
可以直接吃，也可以表面抹上酱汁（生抽蚝油蜂蜜番茄酱各1勺），用平底锅煎成脆壳更香。
下期再见
一顿营养的早餐是一天生活的开始和最重要的营养补充，吃好早餐是健康的第一步。
推荐2款好吃好看的厚蛋烧和玉米虾滑锅盔，既是优质主食，又营养美味。
🟠🟡 01 🟡🟠
🥢海苔芝士厚蛋烧
🟠🟡 02 🟡🟠
🥢玉米鲜虾锅盔
🟠🟡 03 🟡🟠
🥢菠菜奶酪厚蛋烧
🥢海苔肉松饭团
可以直接吃，也可以表面抹上酱汁（生抽蚝油蜂蜜番茄酱各1勺），用平底锅煎成脆壳更香。
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