吐司片最好吃的吃法就是做成各种三明治，食材任意搭配，营养快手又美味。
主食选择三明治，早上多睡10分钟的幸福，就可以轻松拿捏啦，厨娘妈妈的偷懒大法。
金枪鱼是三明治好伴侣，选择水浸还是油浸取决于个人的口味偏好和对热量的考量。水浸金枪鱼口感清淡，低脂肪，油浸金枪鱼口感浓郁，热量比水浸的高。不考虑热量摄入的话，个人觉得还是油浸金枪鱼更美味。
卷心菜切细丝，打入一个鸡蛋，加黑椒海盐拌匀，平底锅油热，放入卷心菜整理成方形，两面煎熟。
玉米金枪鱼沙拉：
金枪鱼+玉米粒+少量沙拉酱（蛋黄酱）拌匀备用。
双拼三明治：
吐司切去四边，一片吐司铺上一层玉米金枪鱼沙拉，盖上一片吐司，再铺一层卷心菜蛋饼，再盖一片吐司，对角线或对半切开。
