元气早餐合集~2款香甜柔软的甜甜圈和1款外脆内韧的碱水包,好吃还好做

美食   2024-09-30 12:46   北京  




🟠🟡  01 🟡🟠


🥢南瓜甜甜圈

甜甜圈也是有追求的,我们有腰线。

香甜柔软,一次发酵省时简单。




面团:高筋面粉250克、白糖25g,盐 3g、南瓜泥40克、炼乳15克、牛奶75克、全蛋液30克、干酵母3g,无盐黄油25g。

做法:后油法将所有材料揉成光滑面团后均分成9份滚圆,将一个面团放在一张油纸上,用手拍扁,擀成1厘米左右厚度,用裱花嘴切出中间的小面团(小面团同样发酵后油炸不浪费),发酵至两倍大。

各家南瓜泥含水量不同,可酌情增减面粉量。

炸制:油温160度(筷子伸进去冒小泡)后转最小火,连油纸一起放入甜甜圈,底部定型后翻面取出油纸,两面炸至金黄色出锅。

爱吃甜口可趁热滚一圈白糖,不滚白糖也很好吃。

整形时如果没有裱花嘴就用手指戳个洞,然后转一转,就有中间的圆孔了。

3天之内密封常温保存,可以一次多做些冷冻保存。



🟠🟡  02 🟡🟠



🥢甜甜圈

面团:中筋面粉(普通面粉)300克,白糖35g,全蛋液 55g,清水155g,奶粉 10g,干酵母3g,盐 3g,无盐黄油30g。


做法:将所有材料揉成光滑面团后发酵至两倍大,分割成40克每份的小剂子后滚圆,将一个面团放在一张油纸上,用手拍扁,擀成1厘米左右厚度,用裱花嘴切出中间的小面团(小面团同样发酵后油炸不浪费),发酵半小时。


炸制:油温160度(筷子伸进去冒小泡)后转最小火,连油纸一起放入甜甜圈,底部定型后翻面取出油纸,两面炸至金黄色出锅。爱吃甜口可趁热滚一圈白糖,不滚白糖也很好吃。


整形时如果没有裱花嘴就用手指戳个洞,然后转一转,就有中间的圆孔了。








🟠🟡  03 🟡🟠




🥢德式碱水包

做碱水面包挺有意思,免发酵操作简单。

碱水包无糖低卡,外脆内韧,碱香微咸。

面团:高筋面粉300克,低筋面粉30克,干酵母5克,牛奶205克,黄油12克,盐5克。

做法:面团揉至八成筋状态,不用发酵直接切分6份,搓圆冷藏松弛30分钟后整形(方法网上搜一下,文字不好描述),整形完成后放在烤盘上冷冻定型1小时,放入碱水中浸泡60秒捞出控干水分,用刀片在表面划几个小口。

碱水:30度清水800克+烘焙碱20克十盐5克,搅拌融化(接触碱水必须戴手套)

烘烤:烤盘铺好烤纸防止碱水腐蚀,提前预热,上火220度下火200度烤18分钟。




下期再见

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