早餐来碗面条，让碳水迅速转化为葡萄糖，提供大脑所需能量，是学童早餐的好选择。
孩子们对意面一般都没有抵抗力，番茄味的酸香开胃，奶油味的奶香浓郁，即使早上胃口差些，意面也是轻松光盘。
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锅中水开下入面条，煮熟捞出，放入葱油拌匀即可，葱香四溢。
🟧西蓝花虾仁奶油意面🟧
奶香浓郁，快手简单。
将螺旋意面、橄榄油和盐一起放入开水中煮10分钟左右捞出，锅内油热放入大葱花和蒜末炒香，加入提前用料酒和黑胡椒腌制的虾仁、小朵西蓝花和干辣椒圈（视个人口味添加）翻炒，加入100ml牛奶和一片芝士片，放入适量海盐黑胡椒调味儿，炒至酱汁浓稠冒泡，加入煮好的意面翻炒，让意面均匀裹上酱汁。
这是用牛奶和芝士片替代淡奶油的方法，如果有淡奶油直接使用，奶香味更浓。
