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大家好，我是梁医生。
不少人的手背、胳膊上可能会有“青筋暴起”的情况。这“青筋”是什么？为何高起皮肤？是不是某些疾病的征兆？
今天，梁医生就跟大家分享四个特殊部位，若出现明显的青筋凸起，可能潜藏着疾病风险，一定要提高警惕。
手臂青筋是什么？
其实，手臂上的“青筋”并不是真正的筋，而是皮下的静脉血管。
正常情况下，静脉血管在皮肤下并不十分显眼，但身材较瘦、皮肤较薄或松弛的人群以及经常锻炼、从事体力劳动的人群，静脉血管往往更为明显。
多与静脉压力增大、血液回流受阻或血管壁弹性减弱等原因有关。一般不用治疗也不用担忧，是正常的生理现象。
这四处的青筋要注意
1
舌下络脉怒张
把舌头翘起来，照照镜子，观察一下舌下的血管。看看是不是满足以下三点：
1、舌下青筋粗细大于2.7mm
2、长度大于舌尖到舌底的2/3
3、颜色以紫黑色、青紫色为主；甚至有网状的紫黑色，青紫色的络脉向两边放射。
中医认为，舌下络脉与五脏六腑相通，与经络血脉相连，通过观察舌下络脉可以分析全身气血运行情况与脏腑功能状态。
《内经》认为，邪入络则“络脉盛而色变”，故将其病机总括为——“经络凝涩,结而不通”。通俗来说就是“血瘀堵塞经络了”，是血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态。也是瘀血体质的典型表现之一。
这类人群往往容易出现头痛、记忆力减退、胃痛、痛经、颈肩关节疼痛等症状，严重时瘀血痹阻心络，还会引发胸前区疼痛。
针对此类情况，中医多采用活血化瘀、疏通经脉之法予以调理。
若瘀在心胸，以胸痛胸闷、心慌心悸为主的，多用血府逐瘀胶囊、复方丹参滴丸；
若瘀在头部，以头痛头晕、痛有定处为主的，多用 通窍活血汤、血府逐瘀胶囊；
若瘀在小腹，以小腹刺痛或胀痛，少腹逐瘀丸或可触及包块为主的，多用少腹逐瘀丸；
若瘀在关节，以瘀血肿痛、跌打损伤为主的，多用活血止痛胶囊或舒筋活血片
2
小腿血管高起皮肤
不少人发现，自己小腿上出现了很多红色或黑色的小血管，严重的甚至像小蚯蚓一样凸起于皮肤表面，这其实是「下肢静脉曲张」在作怪。
多与遗传因素或静脉壁的压力升高有关。长期站立、重体力劳动、怀孕等情况，都可能使下肢血管压力增大，导致血液淤滞、静脉迂曲扩张。
对此，可通过一个简单动作来缓解，即踮脚尖。
动作要领：
站立踮脚，腰背挺直，两脚并拢，双手放在身后或叉腰，脚尖发力，抬起脚跟，坚持 3 - 5 秒后，两脚自然落下，让脚跟与地面轻撞一下。
整个过程要控制好节奏，不要过于急促。以20次为一组，重复做3 - 4组。
此外，还有一个无论坐着还是躺着都能做的动作，只需腿部自然放松，重复“勾脚尖——下压”的动作即可。
两个动作都能通过小腿肌肉的不断收缩舒张，推动血液循环，如同小型血泵一般。还可以促减少脚部的水肿和浮肿，有效缓解腿部静脉曲张。
当然，适当运动、不久坐久站，适当外用弹性绷带或者静脉弹力袜等绑缚疗法，也有利于延缓静脉曲张的进展。
3
腹壁有青筋显露
腹壁有青筋显露，或有明显且粗大隆起的静脉，在医学上称之为“腹壁浅静脉曲张”。
一般提示患有比较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。与门静脉高压致循环障碍或上、下腔静脉回流受阻而有侧支循环形成有关。
门静脉高压显著时，于脐部可见到一簇曲张静脉向四周放射，形如水母头。
下腔静脉阻塞时，曲张的静脉大多分布在腹壁两侧，有时在臀部及股部外侧。
4
颈部血管凸起
如果在情绪平稳，躺下时，发现颈部血管明显凸起，可能是心脏疾病预警。
我们常说，颈静脉是右心房的压力计，可反映右心房压力及容积的变化。一旦出现颈静脉怒张，可能与以下疾病有关。
如心功能不全、心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液等。
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