开通八脉·阴跷为先

百科 2024-12-18 13:51 广东

武学·道法术（PFAT）

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阴跷脉起始于足根内侧，沿着内踝向上延伸，经过下肢内侧，循着躯干腹面一路向上，穿过锁骨上窝，再沿着喉结旁、鼻两侧前行，最终止于眼内眦的睛明穴，与阳跷脉在此交汇。在道家理论中，阴跷穴又被称为会阴，它位于前后阴之间，在人体经脉系统中占据着举足轻重的地位。内丹修炼家们赋予它诸多称谓，如生死窟、虚危穴、复命关等。此穴是任脉、督脉、冲脉三脉的起始点：任脉由此穴入腹中，督脉由此穴行于背中，冲脉则由此穴通向足少阴经。因此，一旦此穴被激活，诸脉皆能畅通无阻。同时，它还是奇经八脉的总源头。李时珍在《奇经八脉考》中明确指出：“凡人有此八脉，皆属阴神，通常闭塞不通，唯有神仙以阳气冲开，方能得道。这八脉，乃是先天大道之根基，一炁之始祖，若要采之，必以阴跷为先。此脉一旦启动，诸脉皆随之而通。”因此，它被誉为“经脉造化之源”。由于其上通泥丸（头顶），下透涌泉（足底），若能领悟此穴之奥秘，使真气聚散皆由此关窍调控，则天门常开，地户永闭，尻脉（即脊柱内的脉络）周流于全身，贯通上下，和气上达，阳长阴消，水中火发，雪里花开，呈现出“天根月窟闲来往，三十六宫都是春”的美妙景象。

为何阴跷穴具有如此神奇的效用呢？原因在于它是“逐日生炁之根，产铅之地”，即青春活力萌动之处，也是生殖系统内分泌的源泉。王沐先生在《悟真篇研究》一文中指出：“阴跷以会阴位置为体，以生精采药为用。”其重点在于动态之中，于静极之时随机而动，从而焕发出蓬勃的生命力。在修炼过程中，若能得此穴之真谛，便会身轻体健，容颜衰老者亦能返老还童，表现出昏昏默默、如醉如痴的状态，这便是修炼成效的验证。清代刘敲跷在《道源精微歌》中也提到：“虚危穴（即阴跷穴）乃地户禁门所在，上通天谷（头顶），下达涌泉（足底），真阳初生之时，必经此穴而过，因此其关系至关重要。”昔日吕洞宾传授刘海蟾修行之法时曾说：“水中起火之妙，全在于虚危穴。因此，刘海蟾长坐阴跷，终得转老还童之效。”

王沐先生在《悟真篇研究》中还谈到了丹功的四秘窍，其中第一秘窍便是阴跷穴。意守此穴，可使心神沉入肾水之中以净化心灵。在筑基阶段，它能生精补亏；在炼精化气阶段，则是采药的关键之处。因此，它是命功有为修炼的总枢纽。

陈樱宁大师曾言：“神仙家对于阴跷一穴往往秘而不宣，因为掌握此阴跷种阳之诀后，肾阳能迅速由弱转强，而阳旺则易思淫念，这也是常人所难以避免的。此道本为延年益寿之法，但若被用于助淫促命，则会对社会造成危害。因此，必须谨慎选择传人。”此言诚哉斯言！

胡海牙先生在《欲保长寿先补亏损》一文中详细阐述了“阴跷种阳”的诀窍。其要点在于静坐时全身放松，先呼出浊气一二口，然后将心神收敛于命门之处，凝神观照。每日坚持修炼一二小时。当感觉到两腰间有“辘辘”跳动之感时，便以意念将其送入阴跷穴。一旦到达阴跷穴，又会感觉到其中有掣掣跳动之感。随后便会感到浑身通畅舒适，心如迷醉一般，遍体脉络都仿佛被激活了一般，暖融融的如同坐在春风之中。此时应不理外界干扰，只专心致志地将虚灵不昧之神安居于阴跷穴中。如此行之既久，神自然会化为气，气又会化为精。对于老年人而言，由于精气已经枯竭，若能坚持修炼此法，便可填补以往的亏损。这便是清静中续命添油的秘诀所在。当精气充足之时，“活子时”便会自然到来，使肾阳由弱变强，从而起到延缓衰老的作用。此法并非传统的炼精化气、炼气化神之路，而是以神化气、以气化精的独特方法。由于老年人体虚力弱，身中已无精可炼，因此不得不借助此法来培补元气。此外，此法还能治疗中老年人上实下虚、头重脚轻之症，符合太上老君所倡导的“虚心实腹”之旨意，实为中老年人修炼之要术。

意守阴跷穴还全面体现了道教内丹派南宗祖师白玉蟾所倡导的“开乾、闭巽、塞艮、留坤”八字丹经的宗旨。其中，“开乾”指的是百会穴有畅通无阻之感，真炁能够直达天门；“闭巽”则是指鼻口呼吸为巽风出入之门，通过闭息形成真息状态，即口鼻之气微弱到几乎感觉不到的程度，而丹田内部则仿佛有橐籥在自行吹动鼓荡。黄元吉先生曾解释道：“何谓真息？即丹田中悠悠扬扬、旋转不已的气息便是。”“塞艮”中的“艮”指的是地户，即人的肛门、谷道。当心神凝聚于阴跷穴时，真炁便会随着心神聚于阴跷之处。为了防止其从谷道泄漏出去，因此需要用意念将其塞住，就像忍大便一样凝一凝、提一提。“留坤”中的“留”是存留之意，“坤”则代表腹部。这是指将两目的神光存留于海底（即会阴穴），使阴精阳气受到神光的感化而汇聚于此。黄元吉先生认为静功的关键在于目光的运用。古人曾说人之一身皆是阴，唯有目光独属阳。因此，需要常常将目光收敛并微微下照于海底之处，这样自然能够消除阴气、保存阳气。就如同太空中的阳光照射下来时云雾自然会消散一样。当心神凝聚于海底时，要一心一意地默注于此、不要分心他顾。无论是通塞痛痒还是生死存亡都要置之度外。如此这般，“阴自求耦”（即阴阳自然相交），再加以定守之力，则真火愈发旺盛、阴气得到阳气的烘烤而变得纯活起来。随着神气的凝聚于下极之处（即会阴穴），日积月累之下，诸阴逐渐消退、清阳之气愈发健旺起来。如此一来，仙道可期矣！

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