千古内丹谜

百科 2024-12-13 15:01 广东

武学·道法术（PFAT）

求道者勤修·悟道者证心

内丹术在健身、祛病、长寿方面的效果，正逐渐受到丹道爱好者的广泛关注。然而，作为一种流传千载且至今仍然兴盛的功法，其健身祛病的具体机制究竟是怎样的？内丹的本质又到底是什么？这些问题至今仍未有令人满意的解答。本文试图透过内丹术的表象，去除杂质，保留精华，深入探究真气产生的根源以及健身祛病的秘密。

内丹究竟是何物？对此，人们众说纷纭。它是否是一粒神秘的玄珠？确实，当元气萌动，元性显现时，会有一抹先天的灵光，圆润明亮，活泼生动地不断闪现。若排除后天的杂念，这抹灵光便常保清澈，出现得越频繁，状态便越佳。若以后天之心去强求，它便会倏然消失。这确实是内丹显现的一种表现，但仅仅是表象而已，其中还包含许多不确定的因素。内丹应当是具有物质性的，可以通过实证来验证的。

内丹是能量流吗？或者是药与火的体验吗？确实，当内丹术修炼到一定层次时，体内会如同有热汤倾注，这是一种蕴藏在体内的生命能量。当内丹修炼达到较高层次时，体内会频频产生真气，中、下丹田会感受到温热之“自然真火”左旋右回，全身酥软，美妙无比，腹内仿佛有活龙在升降转动。丹家将此称为“卯酉周天”。凡是炼内丹有所成效的人，命门之火常燃，丹田火炽，两肾如汤煎，这便是得到大药的效果。有了这种体验，便说明真正入门了。此时，往往口中真水如潮，不断灌入下丹田及脏腑，身体如同沐浴后一般，春意融融，尤其在寒冷的季节，仿佛有阵阵春风在体内微微吹过，每日身轻体健，神清气爽。这一切确实都是内丹显现的体验，对于健身有着极其重要的意义。·本文来自“武宗”公众号·如果仅仅把这些现象说成是内丹，那也只是罗列现象而已，并不能概括其本质。因为只有深入探究真气产生的根源，才能真正把握内丹术的健身奥秘。

那么，真气到底产生在何处呢？通过观察各类气功功法，我们发现它们都注重人体的下丹田，即脐下三寸之处，认为这里是真气产生的源泉。命门作为后丹田的标志，是肾精所藏之地。明代张景岳曾说：“命门为原气之根，为水火之宅，五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气非此不能发。”这说明命门是阴阳二气产生的根源，命门火旺则阳气生发，能滋养五脏六腑，因此这里是生命之根本。当内丹修炼至一定层次时，丹田会升起温热的真气，命门也会产生大量的真气。毫无疑问，这是精窍之阳精与肾精所化的真气。值得注意的是，这种现象在密宗功法“拙火定”中也能见到。所谓“拙火”是指脐下三寸处升起命火，以此命火温养敷布全身，称之为“拙火”升腾。拙火的真源发源于丹田下极，无疑是生殖之源。

从上述内容我们可以认识到，内丹术是一种将潜藏于人体的能量开发出来，从而达到健身、祛病、长寿目的的修炼术。这种未知能量实际上是人的生殖能量，也就是丹家所称的“长生药”、“真种子”的元精。清代柳华阳曾说：“仙道炼元精为丹。凡炼丹下手之初机，即炼肾中之元精。精满气自然发生，复炼此发生之气，收回补其真气，补到气足，生机不动，是谓丹也。”众人都知道元精能顺出而生人，但要使其逆返回去，转而化气，用此真气补先天之气，最后达到生机不动、容颜不衰、阳精成体、修成金丹的境界，这对于一般人来说是不可理解的。正因为如此，人们都让元精顺出，由盛转衰，精少气弱而成病。精有先后天之分，明代陈眉公在《宝颜堂秘笈》中说：“精在先天时藏于五脏六腑，氤氲而未成形，后天之念一动，则成后天之精。”后天之精为顺出时的浊精，但在未顺出时却氤氲于脏腑之间。元精不能直接转化为先天之精，但却能炼精化气，用此真气可以补足先天之精，补到气足即为丹也，这就是内丹术炼精化气的根本出发点。其实这是以实证为前提的，步步都有验证，以下便是实证之一。

内丹术炼精化气的实证之一是马阴藏相。当炼养达到一定阶段，能量补足后，明堂间会出现电光闪烁之景，并出现马阴藏相。所谓马阴藏相，是指阳物缩回体内如童子之状，这一现象往往出现在小周天行满之时，说明精窍内无精而导致阳物缩回，此时元精往往转化为真气，汇聚于黄庭之间，因此真气充足，体内温热。·本文来自“武宗”公众号·这种药与火的体验正是精化为气的明确证明。炼精化气的实证之二是不漏。所谓不漏并不是寻常意义上的保精不泄，而是比其高出许多层次的不漏，也是精化为气的明确证明。不漏者已是大周天的景象，此时气足精满，与初时的马阴藏相完全不同，动则为精，静则为气，只要心静，元精便能不断地转化为真气，因此不必泄漏，这是生命逆返的关键一步。古人云：留得阳精，神仙现成。内丹术炼至神府坚固，阳精成体，精足气满，是丹成的表现，是由自在状态转为自为状态的良性循环，也是内丹修命的意义所在。那么，内丹术的健身意义何在呢？

一、内丹术与其他气功方法的不同之处在于，它特别重视炼养先天一气。元精为生命原质，内丹术的方法便是将元精转化为真气，以此真气来滋养全身。张伯端曾说：“人人都有长生药，只是迷徒枉摆抛。”这种长生药便是元精。《证道仙经》中说：“修长生者，首节以保固真精为本，精旺自然精化为气，气旺自然充满四肢。”如果元精被过度消耗，那么氤氲于脏腑的先天之精也将逐渐衰竭，生命力由旺盛转为枯竭。现代科学认为，人的寿命约在120~175岁之间，之所以有人夭折或短寿，是由多种原因造成的。丹家认为是元精消耗过多所致，这是很有道理的。古人曾说：“恣情纵意，散失元阳，耗损真气，年高憔悴，则曰老矣。”因此修炼内丹术，可以添油接命，恢复健康。

二、内丹修炼是一种逆返的方法。对于普通人来说，精满则泄是天经地义的事情，而内丹修炼却能达到不漏的境界。不仅如此，它还能将元精转化为真气，以此真气穿夹脊、贯尾闾、流通于脏腑之间、驱除身中阴邪、荡涤秽浊，以身内已有的大药为自己健身祛病。这种方法确实意义非凡，长久坚持对于健身有极大的作用。难怪有不少人通过炼内丹出现了逆返的种种景象，甚至白发转黑、容颜返老还童，这是值得我们深入探讨的现象。

内丹术修炼属于性命双修之法，它绝不仅仅是生殖能量逆返的修炼术，而是要达到身心的高度和谐与统一，实现一种完整意义上的健康。内丹有成者只要做到身心虚明，真气便能频频产生，同时内心处于高度愉悦状态。以天地无限之元气，续我有限之形躯，长久坚持修炼，自然会有无限的天然妙处。吕祖曾说：“塞精宜急早，接命莫教迟。”人的生命气数有限，如果盛时不知保养，衰时不知补救，那么各种疾病就会蜂拥而至，直至丧命。生命攸关之事，应当尽早下手修炼才是正道。

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