地元采气法

百科 2024-12-06 16:04 广东

武学·道法术（PFAT）

求道者勤修·悟道者证心

采气，是一种将自然万物中的有益信息物、能量流，通过特定的方法采集于人体之中的实践。古往今来，有着“盗天地、夺造化”之说，意指利用宇宙天地的信息，来弥补自身的不足，激发体内的潜能，进而提高和改善人体的各种功能。采气法的实施，通常在小周天通达之后进行，这样效果会更为显著。

地元采气法，作为一种古老的吐纳术，主要专注于采集树木花草之气。通过修炼者的意念，使人体与植物的信息相互交通，从而达到人体与自然界的相对平衡，优化心身状态，增智益寿。

练功的最佳时间选择在清晨，整个过程一般分为四个步骤：采气、交换、竖切和横割。

采气：练习者面对一棵生命力旺盛的树木或鲜花，全身放松，自然站立。然后，双手掌前伸至与胸同高的位置，掌心相对，手臂微屈。双手掌心始终对准树木，随着身体的轻微蠕动，双手掌一前一后、一上一下地摆动以采气。意念中，全身各穴位、毛孔同时进气，将树木花草的精华通过穴位，特别是双手的内劳宫穴吸入体内，滋润全身。在此过程中，呼吸要均匀绵长，动作需轻缓柔软。

交换：面对树木或鲜花，全身放松，自然站立，双掌心相对，树木位于中间。自然呼吸，注意体会掌心的气感。当气感出现后，吸气时意念集中于右手内劳宫穴，对着树木或鲜花放气，让气穿越树木或鲜花到达左手掌内劳宫穴接住；接气后吸气，以意念引领气穿过身体（由左掌至左臂，经胸到右臂至右掌），到达右掌心时随呼气发气，再由左手掌接住吸气。如此反复发放接收，进行18至36次。之后反方向运转，变为左手发气右手接收，要领与前述相同。

竖切：面对树木或鲜花，两掌心相对，树木位于中间。先进行上述的交换式练习，待体会到掌心得气后，进行竖切动作。呼气时，两手沿树木平行下移，同时下蹲；吸气时起立，意念中随着上下对拉的动作，将树身竖切成一片一片的，越细越好。同时，注意体会气感的变化。

横割：面对树木或鲜花，下蹲成马步桩，掌心朝外，对准树身。待掌心得气后，进行左右横向切割。吸气时双手向左移动，呼气时向右移动，左右对拉切割18至36次。随着左右对拉的动作，意念中将树身横切成一段一段的，越薄越好。同时，密切关注气感的变化。收功时，引导气归入丹田，放松并拍打全身。

通过这一系列的练习，修炼者能够更有效地汲取自然界的精华，滋养身心，达到增智益寿的目的。

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