内丹速成法

百科 2024-12-17 21:55 广东

武学·道法术（PFAT）

求道者勤修·悟道者证心

此方法将天地视为炉鼎，以“定”为水，以“慧”为火，以“德”为原材料，因此有可能迅速炼成内丹，达到事半功倍的效果。现将具体方法详细阐述如下：

一、准备

修炼者可采用各种盘坐姿势或自然站桩，双手心相对，放置于小腹处，全身放松，进入静谧状态。观想地球化作一朵璀璨的金色莲花，自己置身于这朵金莲之中。同时，想象地球中心有一根金色的管子直通向自己的会阴穴，进而进入下丹田。观想清晰后，结印双手缓缓上抬至头部前方，分开如大莲花状伸向天空。配合细致、均匀、悠长的呼吸，两掌随着呼吸的节奏开合，同时意念自身的每一个穴位及全身毛孔也随着呼吸和手式的开合而开合。

二、阴气汇聚

当身体出现麻、痒、冷、热、轻、重、沉、浮等感觉时，双手缓缓下落至小腹处，结成定印。继续配合细致、均匀、悠长的呼吸，观想大地和顺的阴气经由涌泉、会阴等阴性气穴，源源不断地注入下丹田，逐渐汇聚成一个金黄色的光团。

三、阳气融入与光珠形成

当内视或感觉到小腹内的金黄色光团直径已达30毫米时，松开结印的双手。左手缓缓抬起，经过膻中穴后翻掌，掌心朝下置于膻中穴之上；右手下沉，掌心向上，放置于会阴与肚脐之间。两掌心相对（女性手势相反）。配合细致、均匀、悠长的呼吸，观想蓝天中的阳性之气，经由全身皮肤毛孔源源不断地注入下丹田，汇聚成一个蓝色的光团。初始阶段，蓝色光团包裹着黄色光球。当蓝色光团的能量与黄色光团相等时，两者会相互追逐旋转，经过十二次正旋和十二次反旋后，自动融合成一粒银白色耀眼的光珠，直径约为1毫米。

四、光珠增长与能量灌注

光珠生成后，配合腹式呼吸，观想天地间的精微物质经过过滤后从全方位灌入下丹田。随着呼吸的深入，光珠的直径逐渐增长到30毫米。此时，再次松开结印的双手，作抱球状置于下丹田处。吸气时，两手拉开，意念中光球迅速膨胀，充满整个太阳系；呼气时，两手内压，意念中九大行星的能量随手势收回并压缩储存于下丹田内。

五、能量凝聚与纯化

当天地之能、宇宙之气填满丹田时，停止外拉内压的动作。用意念驱使丹田之气以光珠为中心，顺时针方向旋转。在向心力的作用下，松弛的丹光自动压缩内收。当光球压缩至30毫米且无法再进一步内收时，将手放置于小腹处，继续观想太阳系中的能量场。想象九大行星的精微物质从四面八方源源不断地灌入下丹田，并自动聚集在丹珠四周，形成九颗自动旋转的光球。如果内视时发现光球不纯或感觉小腹发胀，说明聚气不纯。此时，可以用意念驱使九个光球逆时针方向旋转，以排除其中的杂质。这一过程类似于离心甩干机的作用。

在修炼过程中，如果感到昏沉，应立即收回思绪，专注于小腹内的气光造型图。同时，力求在日常生活中调伏心神，不断磨炼自己的定力。

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