欢迎来到鸡血时刻！
天气好热啊！大家在户外训练注意多补水哈！
今天有三位训练者分享了他们的训练，动作虽然各不相同，但相同的是对训练的执着和背后的努力。来欣赏一下吧！
首先是神笛少侠的“第一个引体向上”:
最后，是来自蟹削女儿（7岁）的单腿深蹲，小小年纪竟然将单腿深蹲做成了有氧，日后再完善动作质量，前途不可限量：
好了，以上就是各位朋友投稿的视频，感谢你们的激励，我们共勉！
想要展示自己的热血视频，登陆鸡血时刻？
在座的各位朋友，只要是你想要在平台上展示自我，欢迎将个人满意视频发送到我的邮箱“daqiu94666@163.com”，满足以下几点：
1. 本人原创视频。保证视频清晰，无水印。
2. 演示动作标准，无错误姿态，以免带偏练友。
3.简单的介绍自己与健身的经历感悟等。
欢迎来投稿，下期鸡血你来做主角！
拒绝浮夸大赛往期精彩
拒绝浮夸杯线上大赛作为自重健身公众号的一大赛事，已经持续五年多了，组织比赛五十余场，创下众多令人拍案叫绝的记录！而所有比赛记录都是可以被打破的，只要您有能力，拍摄下来发到裁判邮箱“daqiu94666@163.com”，即可发起挑战！
大赛记录（点击相应纪录即可看到冠军风采及挑战事项）：
拒绝浮夸，实事求是！
好了，我们健身吧！
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