爱美是女人的天性，每个女人都希望能够永葆青春，拥有更精致的容颜。但随着年龄的增长，面部肌肉变得松弛，通过普通的护肤手段已经很难敌过岁月的蹉跎。
为什么很多女名星仿佛得到了岁月的偏爱，时间好像并未在她们脸上留下痕迹？其实，一场不动刀、不流血的美容革命正在发生。
让我们揭开女名星美丽的秘密，介绍一种科学有效的美容法——面部瑜伽。
面部瑜伽（Face Yoga） 是通过让面部指定肌肉主动发力的同时保持其余肌肉放松，进行科学的反重力面部肌肉训练。丹妮尔·柯林斯面部瑜伽包含一套系统、实用的练习，能让人由内而外焕发光彩，变得青春活泼、健康幸福。
它的核心是将面部运动、面部肌肉按摩、面部穴位按摩和面部放松结合，以达到提拉、放松面部和改善整体健康的目的。本书将告诉你做面部瑜伽的最佳时间、方法和背后的原理，以及如何将面部瑜伽融入日常生活。
只要持之以恒，每日只需几分钟，就能让身体从内而外都达到悠然自在、光彩照人的状态。
《JAMA皮肤病学》杂志发表了一项研究，来自美国西北大学的研究者通过试验证实，脸部肌肉的锻炼有助于改善外貌！参与试验的16名中年女性每天进行30分钟的“脸部瑜伽”，5个月之后，外表评分年轻了3岁！参与者本人也对锻炼的效果十分满意。
面部瑜伽可以通过刺激面部肌肉的放松和锻炼，增强面部肌肉的张力和弹性，从而减少面部皱纹和松弛。同时，面部瑜伽可以刺激面部血液循环，增加面部皮肤的养分供应和代谢废物的排出，有助于改善肤色和延缓衰老。
针对性解决常见面部困扰，包括：抬头纹、颈纹、眉间细纹、泪沟、法令纹、木偶纹、肿眼泡、眼袋、双下巴、下颌皮肤松弛、面部不对称、面部下垂、皮肤暗沉、头肩颈部紧张…
全书整套方案覆盖6 大核心部位，包含47 组经典练习，让你轻松变年轻！
丹妮尔·柯林斯（Danielle Collins）是享誉全球的面部瑜伽创始人，拥有超过18年的面部瑜伽实践及教学经验，在多国开设瑜伽课程，是众多好莱坞明星的面部瑜伽教练。
此外，她还是畅销书作家，作品及所开创的面部瑜伽训练方案曾屡次登上《泰晤士报》《时尚芭莎》《每日电讯报》等知名报刊。
美国好莱坞的完美女神珍妮弗·安妮斯顿，奥斯卡最佳女主角格温妮斯·帕特洛，英国哈里王子王妃梅根都是由丹妮尔·柯林斯教学的。
《面部瑜伽》是作者丹妮尔·柯林斯近20年经验的凝练，自2019 年在英国首次出版以来畅销至今！已被译成15种语言，在全球掀起了面部瑜伽练习热潮。
美国人心中的完美女神詹妮弗·安妮斯顿和半只脚踏入美妆圈儿的格温妮斯·帕特洛，还有英王妃梅根、拉丁天后 詹妮弗·洛佩兹、娱乐名媛金·卡戴珊等名流都是面部瑜伽的忠实拥趸。
