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美体   2024-11-19 11:50   北京  
在现代数字化的世界中,视觉系统不断暴露在大量的刺激之下。无论是手机、电脑、电视,还是商场和地铁站,都会造成视觉刺激过载:你的视觉系统每天都在承受着极大的压力。信息不断通过眼 ...
美体   2024-11-07 11:50   北京  
渐进式肌肉放松法是由美国医生埃德蒙·雅各布森(Edmund Jacobson,1888-1983)提出的身心放松技巧。在这种方法中,练习者先有意识地收紧肌肉,然后再逐步有序 ...
美体   2024-11-05 11:50   北京  
   某位外国的健康管理师曾经在节目中开过一个玩笑。她教观众如何判断自己是否存在压力。方法是把手指放在鼻子下面。有呼吸吗?有呼吸,那你就有压力。她的玩笑其实并不夸张,当今社 ...
自重健身
自重健身是一种古老而又新兴的健身体系,它是当下很多流行健身如囚徒健身、无器械健身、街头健身、徒手健身等等健身方法的核心理念。我们为您提供专业、科学的自重健身训练,让我们运用自己的身体来一场健身革命吧!
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