想温阳，热气的东西却吃不得：吃了就上火，长痘，牙龈肿痛，口腔溃疡等；
想降火，寒凉的东西吃不得：吃了就拉肚子、肚子胀，肠胃不适。
——上热——
总是长痘痘；
容易口腔溃疡；
偶尔流鼻血。
——下寒——
鼻炎，有时一天到晚都在打喷嚏；
痛经，有斑；
腰椎间盘突出；
心脏有时会不适。
脸色无光，偏黄、黑 ； 嘴唇淡白，没血色 ； 年纪轻轻就有斑 ； 长痘（额头、下巴、鼻子 ）； 有鼻炎，爱过敏。
过三阴交的袜子，宫寒怕冷的人要选。 过足三里的袜子，脾胃差，气血不足的人要选。
过膝盖的袜子：心脏不好的人要选。
