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不知不觉，时光飞速逝去，尤记得立春时写推文的场景，如今已到了甲辰年最后一个节气了。
大寒，顾名思义，一年中最寒冷的时候，阴寒密布，寒气砭骨。而广东，似乎还没开始真正进入冬天，便已准备迎接春天的到来了。甲辰年的冬天，收藏得依然不够好。也正因为如此，前几篇推文，笔者才格外强调生活中要注意多藏精，莫耗散。![]()
大寒一候——鸡始乳
大寒时节，阳气已动，鸡属东方风木之禽，更能率先感应到木气的生发，所以开始哺育小鸡了。
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大寒二候——征鸟厉疾
征鸟指鹰隼之类的飞鸟，厉疾是厉猛、捷速之意。鹰隼在天空巡视，看到了猎物便迅猛地捕捉，积攒食物以度过寒冬。![]()
大寒三候——水泽腹坚
此时寒冷已到极致，水域上已结成了硬且厚的坚冰，直透水底。转折期，该如何度过？
大寒是今年最后一个节气，接下来便是立春，所以大寒后的15天，是冬与春的转折点，相当重要。
古时候有谚语说：大寒不寒，人马不安；大寒不寒，春分不暖。意思都是说大寒正常情况下是天气最冷的时候，如果这时天气不冷，则是反常现象，那么以后的气候变化会很恶劣，人、牲畜、庄稼都不会安宁的。而春分时节天气则会十分寒冷。大家可以去观察一下今年大寒的天气与来年春分前后的气候，是否真如谚语所言。所以这大寒的15天，就是我们仅剩藏精最后的15天。藏得越好，肾精越足，明年春天就会开发得越好。因此还是那句话，该睡觉睡觉，该蜗居蜗居，少动脑，少出汗。这15天，既要藏，也要稍作通宣，所以早睡+腊八粥，是这时候的绝配。还可以适当吃点白萝卜。白萝卜通气极好，此时偶尔吃点白萝卜，能破除一个冬天饮食的壅滞，为来年初春阳气能通畅地生发做准备。腊将尽，春将至，一切都即将再次启航。
盼冬安，愿明年春至，安然无恙。
【作者简介】：三火一木姑娘，爱好传统文化，主业家传中医，副业闲散写手。
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