云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？
——唐·元稹
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《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分之后，白天逐渐变短，夜晚逐渐变长，气温也逐渐下降。此时北方很多地方已经是秋叶凋零，而广东也开始进入真正的秋天，近日能明显感觉到光色刺目，已开始有秋天的肃杀之意。![]()
秋分一候——雷始收声
古人认为阴阳相搏则为雷，秋分之后，阴气渐盛，所以不再打雷了。
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秋分二候——蛰虫坯户
“坯”是细土的意思，秋分之后，天气渐寒，此时是养收的季节，就连小虫子也开始藏入洞穴之中，准备冬眠，还用细土将巢穴口封实，避免寒气进入。![]()
秋分三候——水始涸
秋天天气干燥，降雨减少，水分蒸发快，所以河川湖泊的流量也开始变小。![]()
秋分之盛事——祭月
我国自古便有“春祭日，秋祭月”的传统，秋分祭月由来已久，曾是传统的“祭月节”。由于秋分每年的日期都不一样，不一定遇上满月日，故后来才将祭月节改到农历八月十五，即如今的中秋节。在古代有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。这一日，每户人家都会在院子里设一张香案，摆上月饼及各式水果等祭品。在月下，朝着月亮的方向，香烛高燃，全家人依次拜祭月亮，祈求福佑。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”“拜月亭”“望月楼”的古迹。民间的祭月习俗因地区不同仪式各异。《北京岁华记》记载北京祭月的习俗说：“中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立；陈瓜果于庭；饼面绘月宫蟾兔；男女肃拜烧香，旦而焚之。”![]()
秋分之特有果子——菱角
在广东地区，祭月时，祭品中常见一棱角分明的果子，便是菱角。
菱角特产于南方，9-10月是果子成熟期。笔者记得小时候在家乡，老人家都喜欢在中秋前后蒸菱角吃，口感粉粉糯糯，有点像芋头，但功效与芋头是大相径庭。后来学中医了，和前辈们一起探讨，才了解了菱角的特性与功效。
菱角长于水下，性甘寒，可以消暑解热、清热生津、解酒毒。中秋时吃月饼、吃肉、饮酒，稍吃几个菱角，可平衡一下肠胃。但多吃则会伤脾胃，损阳气，平素阳气虚，脾胃弱的朋友还是少吃为妙。许多人会把菱角当水果生食，因为此物性寒，建议煮熟了再吃。而且煮熟了还可以有效地防止寄生虫感染。
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秋分之宜忌
秋分之后，夜晚渐长，更需要我们“早卧早起”，将“收”养好。早卧，是顺应天地之气，帮助阳气收敛，阴精才得以转化旺盛。秋天养好了“收”，冬天才能更好地“藏”。收藏养得不好，后续便容易肝肾亏虚，腰酸背痛、脱发白发、易怒抑郁等症状便会陆续出现。
2、秋分之后，秋燥开启，津液受损，经常感觉口干舌燥，筋脉绷紧，可参照上一篇白露——润燥养颜好时节里养阴津的小方法。亦可时常吃石榴、秋梨、柚子，这三样水果都是比较清润而不容易生湿的。3、一场秋雨一场寒，气温日渐下降，早晚切记防寒，莫要贪凉。![]()
“秋分到，蛋儿俏”，秋分南北球昼夜相等，地平面的受力相对平衡，竖蛋会像春分时一样容易。
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秋分时节，秋高气爽，遍地红枫，金桂飘香，秋色有别于春日的温婉，颇有女将军一般的明艳飒爽。【作者简介】：三火一木姑娘，爱好传统文化，主业家传中医，副业闲散写手。![]()
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