寒露——最应固精敛神之时

文摘   健康   2024-10-07 20:08   广东  
风入蒹葭秋色动,雨馀杨柳暮烟凝。
野花似泣红妆泪,寒露满枝枝不胜。
——唐·刘沧《秋日望西阳》

在刘沧笔下,寒露时节是多彩而苍凉的。

西风吹动着河边发黄的芦苇,摇曳生姿;傍晚时分,雨后杨柳树枝上的烟气袅袅,氤氤氲氲,犹如烟雾缠绕在树上,迷幻而美艳。

山边的野花被雨水打湿后,红花滴水不断,仿佛是美丽的女子在伤心地落泪;

而树枝上寒凉的露水垂满枝头,树枝摇摆,就仿似难以承受这秋天的凉气和沉重一般。

寒露,露冷寒而欲凝结也。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

今年广东在秋分之后,就明显感觉到秋的收敛气息了。

寒露一候——鸿雁来宾

鸿雁开始大举南迁,到南方过冬了。

寒露二候——雀入大水为蛤

大水(大海之意),深秋时节,雀鸟已不见踪影,反而在海边看到许多蛤蜊,便喻为雀入海中变为蛤蜊。
雀为阳,蛤蜊潜于海中,为阴。其实是用动物代表了气节阴阳的变化,就像鹰变为鸠,是为应气之变。

寒露三候——菊有黄华
季秋之月,菊花已开满城。菊花禀寒露之凉意而盛放,又长于戌月,故有清凉入脾胃之功。

寒露宜忌

一:寒露之后,阳气已衰,阴气大盛。应当固精敛神,为下个月进入冬月藏精做准备。
如何固精?如何敛神?
1、运动量减少,减少出汗。
2、减少房劳。
3、少思虑,多静心,可以尝试打坐养神。
二:暴风起时,要小心风邪伤人,注意避风,注意防寒保暖。
三:饮食当宜增苦减辛,减少吃辛辣之物。
四:这个月少吃鸡肉,多吃易魂魄不安。

菊月,宜饮菊花酒

农历九月,又称为菊月。
寒露后,菊花开,这本是正常之事,但古人为何强调菊开黄花呢?
古书有这么一段记载:
“草木皆华于阳,独菊华于阴,故言有“桃桐之华”,皆不言色,而独菊言者,其色正应季秋土旺之时也。”
意思就是,百花皆开于气温阳和之时,而菊花却盛开于阴寒之月。
所以其它节气如惊蛰二候的“桃始华”,清明二候的“桐始华”,都只说桃花开,桐花开,不说开什么颜色的花。
而到了寒露三候,就说“菊有黄华”,这是因为古人认为九月是戌月,戌属土,土色为黄。黄色的菊花正好与季秋九月的颜色相应。
菊花清丽淡雅、芳香袭人,盛开于百花凋后,不与群芳争艳,一直被用来象征恬然自处、傲然不屈的高尚品格。
菊因其凌霜飘逸,特立独行,不趋炎势,故被列为四君子之一,是为世外隐士之象征。
关于菊花,最著名的诗句应该便是陶渊明的:采菊东篱下,悠然见南山。
古时候九月初九需要喝菊花酒,据说可以延年益寿。
白酒能祛寒温阳,而菊花清凉,可减少白酒的燥气。
九月初九重阳节,阳气到了最后的阶段,适当饮菊花酒,可以趁着这最后阶段养阳气,又可以减少重阳的燥阳之气,令阳气正。
寒露节气,宜赏菊、饮菊花酒,宜珍惜秋日最后一月的时光。
愿诸君安。
【作者简介】:三火一木姑娘,爱好传统文化,主业家传中医,副业闲散写手。

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