对女性而言，有一条重要的经络必须保持畅通，这对维护女性健康至关重要。
它就是——三焦经。
提起三焦经，很多人对它都不太熟悉。
想要了解它的话，那就要先弄明白「三焦」的概念。
三焦
气机及水液运行的通路
「三焦」一词最早出现于《黄帝内经》。
《灵枢》中有言：「三焦者，中渎之府也，水道出焉。」并提出三焦为六腑之一，是一个协调人体多个器官和功能的重要生理系统。
中医将三焦分为上、中、下三个区域，上焦指胸膈以上，内居心肺；中焦从胸膈至肚脐，内居脾胃等脏腑；下焦为肚脐以下，内居肾、大肠、小肠、膀胱及生殖系统等。
关于三焦生理作用，《黄帝内经》中形象地指出：
「上焦如雾」，指上焦宣发卫气，从而敷布精血津液等；
「中焦如沤」，指通过脾胃消化与吸收饮食水谷，从而化生气血；
「下焦如渎」，指下焦主排泄糟粕，以保证全身水液及气机的正常运行。
可见，三焦是人体元气升降出入的道路，同时也承担着运行水谷和水液的重要功能。
三焦经
是女性的「养生经」
手少阳三焦经好比代理三焦的「执行官」，掌管着人体全身气机和津液的输布。
因此，三焦经的主要作用之一就是主持诸气，包括疏解体内的郁结之气。
当代社会，由于生活压力的增加，情绪、心理问题越来越多，气郁也变得更加普遍。
「百病生于气」，气的运行失常，会影响脏腑协调，进而引发不适或疾病。
现代女性多发的乳腺问题、月经不调、痛经、失眠、妇科疾病等等，常与气郁有很大的关系。
另一方面，气机不畅还会影响人体代谢，导致代谢废物沉积，不能及时排出体外。
久而久之，脸上就容易长出色斑或痘痘，面色也会变得晦暗发黄。这就是中医「有诸内者必形诸外」理论的体现。
以艾之温
调畅三焦经
打通三焦经，疏通气机运行的通路，既能调身体，也能养容颜。
在古汉字中，焦字下面的「灬」代表燃烧的火焰，可见三焦经的通畅，需要施以温通之法。
而温通大法，莫过于艾灸。
《本草纲目》记载：「艾叶可以取太阳真火，可以回垂绝元阳……灸之则透诸经。」
艾条通过灸法产生的热量，可渗透皮肤深达里层，使气血在强大的热流推动下，冲破瘀阻点，起到疏通经络、扶正祛邪的作用。
想要打通三焦经，就可以多艾灸三焦上的要穴，如关冲穴、液门穴、中渚穴、阳池穴、外关穴、支沟穴等，通过艾灸调动气血，以疏通经气、温通经脉，从而调理三焦的功能。穴位查询
除了艾灸，平常无事时也可以多拍打三焦经，引导经络气血去通瘀：
在双手掌心涂抹适量艾草精油后，用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊外侧三焦经的循行路线往下拍打，一直拍到手腕处，循环拍打3分钟；之后用同样的手法拍打对侧三焦经3分钟。
拍打的同时，艾草精油极小分子的高渗透性，能直达肌肤深层，深入作用于人体经络，对其进行疏通和调理。
