合气道·固定不动技法

百科健康 2024-10-28 13:00 广东

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合气道是一种非常注重防御的武术流派，它在日本广为流行，并且已经传播到了世界各地。这种武术的核心理念是制服进攻者的同时又不伤害他们。

那么，什么是合气道呢？“合”代表的是身心协调一致；“气”指的是精神能量；而“道”则是具体的方法。合气道的特点在于其动作圆滑流畅，与我国的太极拳有些相似。

固定不动技法是合气道中的精髓之一。它的主要目的是引导对手的进攻力量，通过旋转的方式将对手摔倒，然后运用特定的手法将对手固定在地上，使其失去反抗能力。

在实施这种技法时，你需要站在对手的身前或身边。用左手抓住对手的肘部，同时用右手抓住他的右腕，然后向他的脸部和后方摆动他的手臂。这样就能够轻松地扭转他的手臂，而不需要使用过多的力量（见图1）。

从这个姿势开始，固定不动技法可以通过两种基本方式来完成：进身动作或外转动作。

进身动作：在这种变化中，你的手臂会先向上然后向下划一个大圈，目的是让对手环形旋转起来。右手向下引导他的手划一个大圈，同时左手扭转他的肘部（见图2）。

然后左脚向前迈步，将他摔倒在地。接着，你要迅速跪在地上，有时需要向前滑半步。用两手控制住他的手腕和肘部，将他的手臂扭到地上，掌心向上。用靠近他身体的膝盖牢牢地顶住他的肩膀（见图3）。

外转动作：在这种变化中，你的一只脚会迈到对手身后，以这只脚为轴，另一只脚弧形迈步（见图4、5）。

同时引导他的手臂环绕着你螺旋式地摔到地上。然后像前面所述的方法一样，牢牢地控制住他的手臂。

使用方法：

①当对手的两手触到你的右腕时，你右脚向他的左边迈一步，左手向他的脸上晃一拳以迷惑他（见图6）。

然后以右脚为轴向左转，同时用右手使对手向外探身，将他失去平衡的身体转到你的左边（见图7、8）。

之后，右脚向后退一步，右手向下引导使对手向前弯腰（见图9）。

你左手从外侧抓住他的左腕，右手同时在他左边举起并向上转动他的手掌，用左手将他抓住你右腕的手分开（见图10）。

这样就形成了概述中的图一姿势。然后你可以使用进身动作或外转动作将对手摔倒（见图11）。

②当对手上前用右手抓你的肩膀或领子时（见图12），

在他的手接触到你的一瞬间，你左脚弧形撤步，动作要快。然后你右手弧形地向他头上晃一拳（见图13）。

右手在他的右臂上滑动并将他的手固定在你的肩膀或领子处（见图14）。

所有这些动作都是同时发生的。他会失去控制，仿佛在空中“飘动”。你转胯将他闪到你的左边，左手向上扭转他的肘部，右手同时将他的右手分开（见图15）。最后用前面提到的两种动作将其摔倒。

③当对手从后面抓住你的两腕时（见图16），

他的用力方向是向下转动你的双腕。你的用力方向要和他一致，先向下然后向上转动你的双手，指尖向上（见图17）。

这样可以使对手从你的头上越过。左脚向后撤步，随后右腿迈到他的右边，右膝落地时你的双手向下引导（见图18）。

由于他攻击目标的位置发生了很大的变化，他会失去平衡。你左手从外侧抓住他的左腕，同时右手托在他的肘上（见图19）。

然后你从他的后面起身，用之前讲过的动作将其制服。

④当对手用右拳向你腹部打来时（见图20），

你右脚向他的左边滑步（见图21），

然后左脚弧形地撤到他的身后（见图22）。

同时右手抓住他外伸的手腕使他失去平衡（见图23），

再向上弧形地摆动他的手臂（见图24），

左手抓住他的肘部。这样就形成了图一的姿势（见图25）。

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