喉部硬功(钢枪刺喉)

百科   健康   2024-12-17 21:03   广东  


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硬气功 铜墙铁壁功·刀枪不入身


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每当观众目睹硬气功表演者展示“钢枪刺喉”等技艺时,无不对他们坚如钢铁的喉部感到惊叹,甚至觉得难以置信。实际上,只要遵循正确的方法并坚持刻苦训练,一个普通人仅需30天便能练就喉部的硬气功。一旦喉部硬气功练成,喉部便能承受巨大的力量,从而能够表演“钢枪刺喉”、“喉部断筷”等惊险动作。现将这套练习方法详细阐述如下。


【静功练习法】

站立时双脚分开,宽度略大于肩宽,脚趾轻微用力抓地,胸部微含,背部挺直,肛门收缩,腹部充实,双眼微闭;双手自然下垂,全身放松。舌头轻抵上颚,呼吸自然,意念集中于丹田。静功是硬气功的基础,呼吸要细长而均匀。初学者每次练习10分钟,随着练习深入,可逐渐延长至30分钟。

【动功练习法】

1.拇指按喉

采取自然站桩姿势,用右手大拇指顶端按住喉部的天突穴,深吸一口气后闭气(注意不要强行憋气);喉部肌肉绷紧,右手大拇指用力按压天突穴部位,同时意念中想象天突穴变得坚硬无比。当无法再憋气时呼气,拇指放松按压。再次深吸一口气后闭气并重复按压。如此反复练习49次。

2.竹筷顶喉

首先,将一根竹筷的两端磨至圆润,用竹筷的一端抵住喉部的天突穴,另一端则抵住右掌根,左手掌重叠按压在右手掌背上。开始时不要用力过猛,只需确保竹筷不会从天突穴滑落即可。接着,采取马步桩站立,两膝不超过脚尖,上身保持正直,两肘抬高至水平位置。深吸一口气后闭气,双手用力顶按竹筷,精神高度集中,意念专注于天突穴。当无法再憋气时呼气,放松对竹筷的按压。再次吸气后闭气并重复顶按。如此反复练习49次。在双手用力向内按压竹筷的同时,喉部也要用力向外抵抗竹筷的压力。经过约7天的练习,便能够抵断一根竹筷。此时,可使用两根竹筷进行练习,若能成功抵断,则可进一步使用缨枪进行练习。

3.缨枪顶喉

首先,将枪尖用多层厚布包裹起来。然后采取左弓步站立姿势,将枪尾端顶在墙根或墙角处,枪尖对准喉部的天突穴。接着吸气,意念中将丹田之气聚集于天突穴并闭气;身体微微向前倾斜用力,喉部用力抵压枪尖,意念专注于天突穴,并尝试迫使枪杆向下弯曲。当无法再憋气时,身体慢慢向后直立起来,喉部放松对缨枪的抵压并呼气。再次吸气后闭气并向前顶压。如此反复练习49次。初学者可能难以将枪杆抵弯,但随着功力的加深和用力的增加,最终能够猛力抵断枪杆而喉部毫发无损,此时便标志着此功已成。

【注意事项】

1.枪杆必须选用白腊杆。若无枪头可用,可将树杆前端削尖并用细砂纸打磨以代替枪头使用。

2.在使用枪尖进行练习时,若能将枪杆抵弯后,可逐渐减少包裹枪尖的布层数。直至最终完全去除布料。

3.如在练习过程中出现皮肤破损现象,可涂抹少许红花油并适当休息以促进恢复。

4.练功时必须特别注意安全操作、胆大心细、切忌急于求成以免受伤。

5.练习“钢枪刺喉”功最佳时间为早晨空腹时或饭后1小时后进行。练功时建议穿着运动鞋和运动衣以提高舒适度和安全性。每天练习1~2遍为宜。

6.患有疾病者不宜练习此功,严禁在带病状态下进行练功以免加重病情。


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