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天下武功
炁气功 内气道生一·内力丹田出
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
道家丹经典籍中记载的练功方法多种多样，但对于初学者而言，仅需掌握“拉长筋脉以促进气血运行，调整呼吸以凝聚精神，巩固肾脏以保全精气”这三项原则，便能够逐步踏入修炼的门道。精气，既源自先天禀赋，又需后天滋养，是气与神的物质基础。若不能妥善保养，那么强身健体、提升智慧的目标也将难以实现。基于这一认识，结合前人的经验与自身的实践，总结出了一套简洁且高效的保精锻炼方法，供练功爱好者参考。
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炁气功·往期精选
7 July 2018
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《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识，以文字、图片、音频、视频等格式展现传统武术国粹的魅力，同时传承和发扬武术（武品、武技、武功）的实用价值。武宗“以武学打开世界”为宗旨，以“智者不匹夫，武者无懦夫”为目标。学功夫，除了强身健体，掌握真正的技击能力才是武术之魂，武学之精髓！欢迎您的加入~
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