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天下武功
桩意功 万拳起于桩·无桩无功夫
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
关元桩作为一种经气养生法的基本功法，其历史源远流长。在《老子·第三章》中就有“虚其心，实其腹”的论述，其中“虚心”是对练功者的心态要求，而“实腹”则指的是将气息或精神集中于关元穴。尽管这种练习方法在2000多年前就已存在，但当时并未给其命名。到了汉代，哲学家桓君山在《仙赋》中提及“积气关元”，养生家荀悦在《申鉴》中也写道：“道者常致气于关，是谓要术。”这些都强调了关元穴在气养养生中的重要性。在现代，人们常说的“下丹田”通常指的就是关元穴。
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桩意功·往期精选
7 July 2018
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《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识，以文字、图片、音频、视频等格式展现传统武术国粹的魅力，同时传承和发扬武术（武品、武技、武功）的实用价值。武宗“以武学打开世界”为宗旨，以“智者不匹夫，武者无懦夫”为目标。学功夫，除了强身健体，掌握真正的技击能力才是武术之魂，武学之精髓！欢迎您的加入~
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