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天下武功
炁气功 内气道生一·内力丹田出
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
纯阳真火炼骨法是一种专注于人体脊柱修炼的功法，它对修炼者的观想力和念力有着一定的要求，非常适合作为提升修炼层次的辅助功法。通过持续的练习，能够迅速振奋全身的阳气，对于培养纯阳真气、打通督脉，尤其是预防和治疗脊柱疾病方面具有显著效果。
具体修炼方法如下：
首先，从海底穴（即会阴穴）引发三昧真火，想象整个下丹田被熔化成一片炎热、彤红的火海。关键在于观想必须清晰，并逐渐增强念力，让这种炎热和耀眼的红光从海底穴向四周扩散，仔细感受那种热烈的感觉，直至自身几乎感觉不到腰腹的存在。
接着，采用武火吸气的方式，将这股红光从海底穴、会阴穴直吸至尾闾穴。在观想中，红光从尾骶骨处进入，闭气及呼气时，则想象炎热的红光从骨内透出，将尾骶骨内外的骨髓、肌肉、脂肪、血液等全部“燃烧”掉，直至重新“锻造”出一段通红、干净、晶莹且中空的尾骶骨。然后，再吸一口气，将红光向上引导至腰椎，如此一节一节地往上引，直至通过玉枕穴。在此过程中，每引导一节都需要用一次武火吸气，将火引上后改为自然呼吸。修炼时，必须保持心境的纯净无垢，观想要清晰无误，不能有丝毫的模糊和退缩。念力要循序渐进地增强，使三昧真火越来越旺盛，但精神状态要达到内紧外松的最佳状态，避免过度紧张。
当练完并通过玉枕穴这一关键节点后，修炼者便可以从前后、左右、上下各个方向观察自己的脊柱。无论是通过观想还是内视，都能清晰地看到脊柱的每一个细节。此时，还可以进行周天搬运的练习，无论是采用文火还是武火，都能达到同样的显著效果。
收功时，将三昧真火收归于下丹田或重新沉入海底穴。也可以配合拍打手法来帮助平复身心，确保自己心平气和后方可起身。
纯阳真火炼骨法既可以单独练习，也可以融入其他功法中一同修炼。对于修炼得法的人来说，每次练习都会出一身大汗，即使在寒冷的冬季也是如此，这是正常的现象，无需担忧。
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7 July 2018
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