生活中的实用心理《5分钟心理学》
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柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
一段关系能够建立起来，可能有很多原因，比如：
你们有经济、工作上的往来，你们有共同话题，能够愉快地聊天。
但你有没有发现，到了某个阶段，你们可能就会因为某些事情，关系变冷了，慢慢疏远，甚至有时候是毫无预兆地彼此就不再联系了。
可能你也困惑过、反思过：
为什么两个人走不下去？
到底是哪出问题了？
两个人之间谁的问题更大？
在我看来，不管你们分开的表面原因是什么，背后可能都有一个重要的原因，那就是——
你们之间少了足够的真诚。
美国认知心理学家安德森通过各种实验调查研究发现：
在人际关系中，受喜爱程度最高的人格品质之一就是真诚。想要建立稳定而持久的关系，就少不了真诚。
这时候有的人可能就会反驳了：
我想真诚呀！
但是当我把心里的想法说出来的时候，别人很不开心，为了维系我们的关系，现在我已经什么都不敢说了。
但是一旦你不敢说了，那就注定你在这段关系中会觉得自己是委屈更多的一方，委屈多了，受不了了，关系自然就走不下去了。
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朋友买了件新衣服，兴高采烈地来问你好不好看。
你觉得不好看，直接说：
太难看了，你穿这件衣服简直像个座山雕。
这叫诚实。
如果你说：
嗯，太好看了。
这叫虚假。
如果你说：
看出来你很喜欢这件衣服，但这个衣服更修身点就好了，更衬你的身材。
这叫真诚。
可以看出来这三者之间的差别吗？
丨做诚实的人，可以不用考虑别人的感受，按照客观事实去说，这就会导致有的人可以接受你的话，有的人不能接受，所以对你生气、不高兴，为此闹矛盾吵架。
丨做虚假的人，可以避免冲突，但是因为你是在违背自己的内心说话。
时间久了，你会感觉不舒服的，并且会对你们的关系产生质疑和不安，因为你不确定对方能不能接受真实的你，你会害怕对方随时离开你。
而对方也能感觉到你的虚假，ta同样会害怕，不知道你说的话做的事，什么是真什么是假，也许某一天就会被你伤害了，为了保护自己，只能远离你。
而什么是真诚呢？
从心理学角度来解释，真诚就是指一个人内心真实的感受、意图和表达。
看似和诚实是一个意思，但是真诚强调的是，这种真实，是建立在尊重和理解别人的基础上。
就拿上面的例子来说：
你能够尊重朋友买衣服的的情绪感受，没有打击她，同时你又提出了自己的建议，表达了自己内心的真实想法。这样她开心，你也不难受。
现在很多人给自己贴上“钢铁直男直女”的标签，好像为自己不招人喜欢找到了最正当的理由。
其实你的不受喜欢，很大程度就是因为你在表达时，只关注自己想要说什么，而没有考虑别人的感受是什么。
即使你是个性格直的人，你也可以做一个真诚的人而不仅是诚实的人。
同样的，如果你觉得自己付出了，别人却不高兴，那你就要考虑，你有没有表现出你的真诚。
有一句话叫，真诚永远是必杀技。
我相信，真诚的人，永远值得被珍惜。
如果你在人际关系陷入一些困境，那可以跟我们的咨询师一对一聊聊，咨询师会帮助你练习应对。
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