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【满499送300】增肌粉科普x 618大折扣

美体 2023-06-16 18:00 广东

又到618了

老顾客都知道，卓叔有家专门为瘦子开的增重淘宝店，到今年已经是第8个年头了。

每逢618，店里都会有大折扣，这次也不例外：

1.所有增肌粉直接底价，保证比去年双11还便宜；

2.全店满499元，再送赠价值300元大礼包。

现在活动已经开始，老顾客可以直接下手了：

复制下方整段橙色文字，打开手机淘宝即可进店：

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当然，如果你是一个刚准备开始增重的【新手】，你肯定会有困惑：

我需要喝增肌粉吗？有没有什么副作用？
第一次喝粉，哪款更适合我？
除了增肌粉，新手还需要其它增重产品吗？

别着急，接下来我会给大家一一科普清楚

我需要喝增肌粉吗？有没有什么副作用？

虽然名字上带着“增肌”两个字，但增肌粉并不是吃了就长肌肉的神药，而是膳食营养补充剂。

顾名思义，它的作用是：补充你日常饮食中吃不够的营养，来帮助肌肉更好的生长。

还记得我们之前讲过的公式吗？一个瘦子在增肌增重期间，每天每公斤体重，要吃6g碳水化合物+1.8g蛋白质；

如果是非常非常瘦的人（例如当年的卓叔我），可能要吃到8g碳水+1.8g蛋白质，增肌增重效果才会比较明显。

这个营养量，如果全靠日常饮食，哪怕是一日六餐，也很难完全吃够。

毕竟每100g米饭里只有约26g碳水化合物，而一个体重60公斤的瘦子，一天就得吃到360g以上的碳水。

大家可以简单换算下，看自己需要吃进多少食物。

这个时候，增肌粉的作用就体现出来了：只要用较少的量，就能一次性补充大量的碳水和蛋白质，比吃饭容易多了！

拿店里这款卖得比较好的“海德力0乳糖增肌粉”来举例：

每100g（2勺）里面，还有约72g碳水+18g蛋白质，相当于吃下约300g米饭+约100g鸡胸肉。

你说是吃进这堆食物容易，还是喝2勺粉容易？肯定是后者嘛。

增肌粉的作用就这么简单：帮你更轻松地摄入大量营养。特别是对于本身胃口就小的瘦子来说，日常食物实在塞不下去了，结果营养还是吃不到增重的标准，那来2~3勺粉，一下子就搞定了。

至于副作用，就更不用担心了。

还是前面说的，这不是药，只是浓缩营养补充剂。你喝粉，跟你吃米饭吃鸡胸肉，没啥本质的区别；而一次十几二十克的蛋白质摄入，也远远达不到伤肾的程度。

相比之下，粉甚至还更好消化吸收，肠胃的负担更小一点。

第一次喝粉，哪款适合我？

不同品牌的增肌粉，在原料和口味上都会有差异。

之前我会觉得大家按照碳水蛋白比，随便选就好，但后来接触多了瘦子们，发现大家普遍存在两个问题：

一是肠胃功能普遍比较差，容易胃胀不舒服；

二是很容易拉肚子，很多都有乳糖不耐的情况。

所以现在，对于第一次喝粉的新手，我建议可以从下面两款粉中二选一：

一款是【海德力0乳糖好消化增肌粉】，主要碳水来源是低聚麦芽粉，另外还加入了一些酶解燕麦粉，消化速度比一般增肌粉更快，饱腹感较低，新手容易适应。

而蛋白质的来源，是50%分离乳清+50%水解乳清，完全滤除了其中的乳糖，不用担心拉肚子。

海德力高品质水解增肌粉

平日价399元 618价228元起

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另一款推荐的是【赛夫全水解增肌粉】，同样是0乳糖，也是目前店里唯一一款北欧原装进口的高端增肌粉

赛夫Self水解乳清增肌粉 4.4磅

平日价499元 618价299元起

购买链接

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除了100%水解蛋白的配方，这款粉最大的优点就是：太好喝了！特别是芒果酸奶味，冰过后真的就是奶昔的丝滑感。

对于胃口特别差的瘦子，一款好喝的增肌粉，真的会减轻很多心理负担，让你的增肌之路变得轻松一点点。

除了粉，我还需要其它增重产品吗？

对于新手瘦子来说，除了增肌粉，其它五花八门的运动营养品都不是刚需。

毕竟在新手红利期，只要营养吃够，训练到位，进步那是蹭蹭的。

但如果你还想尝试让体重进步更快，可以在喝粉的同时，加一点肌酸。

肌酸是一种天然的供能物质，对于有经验的训练者来说，补充肌酸，可以延长力竭时间，让你每组多做两个；

但对于新手来说，肌酸更有用的是水合作用，也就是让更多的水分进入肌细胞中，激活肌卫星细胞更好地分化，同时也能帮助糖原累积，让你体重长得更快。

而且肌酸非常便宜，一次5克加在增肌粉里喝，算下来也就一块多钱。

所以有条件的话，在买粉同时可以多带一个肌酸。

海德力一水肌酸

平日价89元 618价69元起

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我店里所有增肌粉，也都搭配了包含肌酸的套餐，比单独买要更划算。

新手需要的营养补剂，就这么多。

当然，要想增重效果好，除了营养补充，力量训练也是必不可少的一环。

不知道力量训练怎么做的同学，可以在公众号的菜单栏，点击“家庭增重计划”，里面有详细的教程

如果有需要，也可以趁着618入手这些道具，都是日常训练用得着的：

卓叔定制钢制俯卧撑支架

平日价49元 618价39元

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卓叔定制高品质乳胶弹力带

平日价159元 618价139元

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卓叔定制哑铃杠铃两用组合套装

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卓叔定制家用练背引体杆

平日价129元 618价99元

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以上，有需要的同学可以直接进店选购，有其它增重问题也都可以咨询客服：

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或者淘宝搜【卓叔瘦人增重店】，有黑猫的就是我家。

感谢大家的支持我们下期干货见。

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