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膀胱经：人体城墙，能防几十种毛病！
最近气温骤降，身边很多人都感冒咳嗽了，建议大家多疏通膀胱经！膀胱经运行气血时令是下午申时，也就是15点-17点，每到这个时间段如果身体出现不适，可以疏通膀胱经来改善。
膀胱经是很重要的经脉，是人体重要防卫系统，外界风寒往往最先中伤膀胱经，这也是为什么我们受风寒之后后背会僵紧、疼痛。
膀胱经贯穿整个后背，小脚趾贯穿小腿后侧、大腿后侧、后背、后脖子、后头、头顶、过前额、过眼睛内侧睛明穴，是左右对称的两条较长的通道，就像人体自带的城墙、长城。
膀胱经为一身阳气之所，阳中之阳，向阳而生的经络。如果不通畅，人体的阳气就无法升腾和布散，人体一定会有位置缺乏阳气，犹如无日之天，人就会抑郁消沉，甚至堕落。
膀胱经也是我们人体最大的排毒水道，犹如城市的地下排水工程，不可堵塞，大小便的好坏都收膀胱经通畅度的直接影响。膀胱经也是我们人体重要防卫系统，膀胱经保持通畅，阳气刚强，人体往往坚不可摧。
膀胱经不通畅常见问题：膀胱本器官的问题，例如膀胱炎、膀胱结石、排尿困难、男性前列腺炎、女性湿热带下病等。
视物不清、眼睛胬肉增生、眼睛赤热发痒、内眼角红血丝、上眼皮浮肿、空调引起的头痛、风寒感冒头痛、后头不适、后脖子僵硬疼痛、后背板结疼痛、腰折似断、腰腿疼痛、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、感冒发热、伤风咳嗽，皮肤上的痘、疹、疮、癣，小便不利、下肢水肿、湿热、妇科炎症、尿道炎、尿频、迎风流泪、痔疮等。
上述几十种毛病可以疏通膀胱经激发其自愈能力来改善、预防。
膀胱经穴位很多，平时除了定期让人帮忙按摩、刮痧疏通背部膀胱经，腿部的膀胱经自己可以疏通，不用求人，而且可以从源头疏通，往往效果更好。
四点一线疏通膀胱经：
1、定位委中穴，寻找周围释浊点
委中穴是膀胱经的气血枢纽，腰腿背问题都可调！.
腘窝这个位置很特殊，它承担着自上而下来的气血，同时又承担着自下而上的气血，二者都在委中这个地方汇聚，所以有“气血堤坝”或“气血枢纽”之称。
委中之上，是大腿、腰，进而是背；而委中之下，则是小腿。所以委中调理的毛病，无外乎腰腿背这三处，主调腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利， 遗尿，丹毒等问题。
可能有灸友会问，为什么是这三处呢？这当然离不了“堤坝”和“枢纽”的调节作用了。为何会腰酸背痛腿抽筋，皆因经络（重点膀胱经）堵塞的缘故
而委中穴作为膀胱经的堤坝和枢纽，通过温和灸、拍打、按摩、刮痧、拔罐等多种刺激，很好地调节腰背腿所在膀胱经的气血分配，也正因为如此，才会有“腰背委中求”一说。
委中穴拍打、刮痧：
通过拍打这种强烈的震动，或者刮痧，将膀胱经堤坝和枢纽中堆积的气血向上下两个方向扩散，起到清淤利通的作用，很多人通过拍打会出现大片大片的痧
这些痧排出后，起到了邪去正入的作用，由于机体得到了新鲜良好的血供，经络一通，各种痛症都可得到缓解，这就是“求”字的正解！
委中穴按摩：委中穴压到承山穴，能降压、能调鼻炎堵闷、能调痔疮、能排子宫淤血、能调后头疼、更调腰痛，以及膀胱经受寒，怕冷、过敏性鼻炎等问题。
2、定位委中穴和合阳穴，寻找周围释浊点
第二个释浊点在委中穴和合阳穴之间寻找。合阳穴是人体的九大阳穴之一，同时，它又是三焦的下合穴。三焦，本不是一个具体的器官，而是一个通道，是沟通人体躯干中、上、下三个部分的大通道。而通道里通常流动的都是液体。
人本身70%都是水，这不仅有血液、淋巴液，还有各种各样的组织液。委阳因处在腘窝处，事实上形成了一个“水坝和枢纽”。
所以，委阳穴能很好的调理腹满、小便不利等问题，同时又能疏通膀胱经，改善腰脊强痛，腿足挛痛。
当在腘窝处大力拍打、温和灸时，实际上，它会对气血同时产生上下两个方向的冲出力，既有助于气血上下行，真正起到了一个水利枢纽的作用。
3、定位昆仑穴，寻找周围释浊点
昆仑穴是五输穴之一，穴五行属火，有安神清热、舒筋活络的作用，主调头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。有个特点是它可以调理足跟痛，正是因为其强力气血回流这个特点决定的。
大家都有体会，如果我们走路走多了，有些人就会有足跟痛的情况，这与气血都大量堆积在脚底无法回流有关。
此时，我们在昆仑穴处点按或者艾灸，可以帮助气血回流，气血循环好了，足跟痛当然就缓解了，就是这个道理。
所以，当你出现足跟痛的症状时，可以点按一下昆仑试试，就知道是否有效果了。它在外踝尖与跟腱之间的凹陷中，按之有明显的酸痛处即是。用手指按住昆仑穴，再向后面的大筋拨动1～2分钟。
4、定位至阴穴，用拇指掐按10秒，反复2-3次
至阴穴最广为流传的一个作用就是调理胎位不正，原理和抻绳子头是一样的。
只不过至阴至阴，是阴之极致，所以通过艾灸，可以将外来的热量，通过这口“井”，传导给膀胱经，以增强其约束的能量，从而达到纠正胎位的目的。
顺便说一下，在由美国妇产科学院院士撰写的著名的《斯波克怀孕指南》一书中，专门讲述了中医治疗产妇胎位不正的办法——艾灸至阴穴矫正胎位。这是被美国唯一认可的非西医调理胎位不正的方法。
其实，艾灸至阴穴不只是纠正胎位不正，像头痛、鼻塞、目痛，流鼻血等，受寒阳气闭塞的都可用此穴，原理还是那句话，抻绳子头，补充阳气。
最后，疏通膀胱经有几个重点要注意：膀胱经是对称的，穴位也是两侧对称的，不要纠缠于穴位，重点寻找释浊点，酸麻胀痛、有结节、条索、硬块都是释浊点的表现。
例如昆仑穴周围释浊点每个人位置不大一样，有的人偏于跟腱，也有的人是附着在踝骨上筋膜疼痛，要认真探查。
每个释浊点要按摩2分钟以上或者艾灸15-30分钟每穴，双侧都按完了，在刺激至阴穴，至阴穴一定要认真刺激。释浊点的刺激可以借助工具，或者刮痧拔罐也可以。
