常被忽视的女人宝藏穴！两侧乳腺增生、腋下肿块、心肺问题，一定要多灸它！

健康 2024-11-29 18:07 江苏

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文/ 艾灸名媛课堂任药师

女人乳腺、腋下肿块，都要多疏通它！

天泉穴是一个女人的宝藏穴，又是容易被忽视的养生大穴，武艺超群，它属于手厥阴心包经，可宽胸理气，通经活络，古籍记载常用于调理心痛、胸胁支满、咳逆、恶风、肘痛等问题。现代研究可调理乳腺炎、乳腺结节、脑卒中弛缓性瘫痪等问题。

先看天泉穴位置，从腋前纹线头端横移手臂中点，向下量2寸，两个大拇指节宽度就是（或腋前纹头直下3横指）。如上图所示下方红点标记处，找的时候不要就纠缠于这个点，在它周围找最痛的那个点才是。

女性必知：如果乳腺增生或者结节多发生在胸腺两侧，就是硬块长在两侧，多与心包经淤堵有关，多在天泉穴上艾灸、按摩、刮痧，以及疏通心包经或者心包经刮痧可很好调理。

因为乳腺增生常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核。

手臂的心包经可以在怒气没有转变成有形的血瘀痰凝物之时，将其阻断打破，由肝形成的淤血是容易堆积在心包经中。在用指关节敲打心包经天泉穴与曲泽穴之间时，也会出现一个很痛的痛点，要每天坚持揉痛点，揉到不痛为止，这对防治乳腺增生很有帮助。

此外前面咱们讲过，心包经刮痧可以选三个经常堵塞点就可以，在天泉穴、尺泽穴、郗门穴上刮一刮就可以。如果说觉得心包经疼痛点比较多，就把整条心包经都刮一刮，乳腺结节、肿痛、乳腺炎之类的问题，只要坚持刮心包经，用不到多久都会改善。

并且还可以在肩胛骨上的天宗穴（乳腺背部反射区）拔罐10分钟，每天坚持一次，定期艾灸、刮痧。如果乳腺问题比较重，影响生活每天坚持，见强了之后可以2-3天做一次，这是个自己能帮助自己改善乳腺增生问题的好方法，坚持就会收效。

乳腺体检，常也会检查腋下肿块，2者联系紧密，腋下淋巴淤堵，也可导致乳腺问题，如出现腋下肿块，也可多灸多揉天泉穴，或者刮出痧，这个腋下淋巴肿会很快变小。配期门，还能改善胸胁胀满。

有研究显示：哺乳期急性乳腺炎，取患乳对侧下臂内天泉穴拍打疗，同时配合中药外治，对治疗哺乳期急性乳腺炎可取得显著疗效。乳癖即乳腺增生。有研究证明，络刺天泉穴可有效缓解乳腺增生引起的乳房肿块及乳房胀痛等症状。

心肺问题，心悸咳嗽，都可用找它！

当你生气时，你除了拍打胸口膻中穴之外，你点按一下天泉穴也会发现，这个地方非常的疼，这说明这个“泉”水堵在这无法下泄。此时最好的办法就是刮痧，沿着心包经一路刮下来，哪个地方堵，哪个地方就会出痧。刮痧完毕，你就会立刻感觉到心里舒服多了，呼吸也顺了。

为啥呢？其实，你在刮心包经的时候，也会同时刮到了肺经的天府穴，就在天泉穴的旁边，而天府是通鼻的，很多有鼻炎的人，天府穴那都是一个大疙瘩，刮开了以后，鼻子马上就会通气。

如果你是心下满闷，心口不仅堵闷还像着火的感觉，找心包经上的天泉穴。找到之后，闭上眼睛，用拇指轮换点揉此处，坚持1分钟最少，然后再点揉人中穴1分钟，最后长长再出一口气，吐到底，一口不够就再来两口。

此时再去感受心下满闷感觉是不是会松弛太多。这个方法，可以排心中毒素，膈肌周围浊气，包括膻中穴周围闷痛都有效。平时如果觉得膻中穴周围闷痛，或者刺痛不适，都可以使劲拨揉天泉穴，会有立竿见影的效果。

配内关，能更有效的改善心悸，心痛。当然了，见效了并非终极目标，一定要按时去按揉、艾灸天泉，膻中穴周围不适是心脏求救信号，自己心里要重视起来，有意识地定期保养才对。

再有咳嗽问题，有外因有内因，其中内因有心火扰肺引起的咳嗽，自己会知道和近期上火了有关系，如果出现心火旺，口舌长疮、失眠并且伴随阵咳，对付这种咳嗽取一瓢天泉穴地泉水就可以扑灭，坚持揉天泉穴就可以调理。

总结：天泉穴主调3大问题——心血管问题：心悸，心痛(如心内膜炎)等。呼吸系统病症：胸胁胀满，咳嗽，支气管炎。以及局部痛症：胸背(如肋间神经痛)及上臂内侧痛等。配曲池、腕骨，改善肩臂痛、肘臂挛痛。

最后和大家分享4口泉：神藏于心，志隐于肾，神志之事，心肾共济。泉水涌动之处，皆是修复强壮的自然力量。涌泉穴可以养肾，天泉穴可以养心；水泉穴可以救肾，极泉穴可以救心。神志不清，按揉这四处泉字辈穴位。尤其肾源性心脏问题、失眠多梦，就医的同时坚持把这四处按揉、灸通，有助于改善。

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