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原创/ 艾灸名媛课堂 任药师
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霜降之后全国降温，北风也呼呼的吹，身边很多人打喷嚏、拧鼻涕，也有很多灸友留言咨询：过敏性鼻炎，太折腾人了，该如何艾疗？
——除了迎香穴，还要多灸这穴位：风池，神通广大，即是鼻炎必灸穴，又是头痛/颈痛特效穴！祛风寒、通鼻窍、止头痛、养颈椎！下面先看个案例：![]()
灸友分享：“我十年前有过很严重的鼻炎，最早只是在感冒后发作，鼻塞、流黄涕，诊断为急性单纯性鼻炎，吃吃鼻炎康之类的就能好。后来发展成过敏性鼻炎，流清涕，喷嚏，非常严重的鼻塞，睡觉鼻子无法呼吸，靠嘴，也就开点抗过敏的药，又看中医，草药吃了好多付也无效，针灸印堂、迎香，当时能通点气，但过后还是老样子。![]()
后来接触到艾灸，在老师的建议下艾灸，除了灸迎香等穴位，还点了一个艾灸盒，放在脑后的风池穴上，当刚感受到热量，最多五分钟吧，鼻孔突然有点通气了，又做了大约十几分钟，一侧的鼻孔已经完全通气了！两侧连续灸了四十分钟，鼻腔已经很畅通了，当晚睡了一个好觉！到了第三天早上，诸症皆失！鼻塞、鼻涕都没有了，彻底好了！太神奇了！十年前要是知道这个办法，要少吃多少药，少受多少罪啊！![]()
风池，祛风要穴，竟会有这么好的宣通鼻窍的作用，特此分享出来，希望备受鼻炎鼻塞困扰的朋友都能从中获益！”是的，今天要给大家分享的就是——风池穴，一个神通广大的穴位，它不仅是鼻炎必灸穴，也是头痛特效穴、颈椎疏通点，即祛风寒、通鼻窍，又止头痛、养颈椎，最近得多灸。![]()
很多人鼻炎发作只知道灸迎香穴，却忽视了风池穴，这也导致效果不理想，不管是鼻炎、鼻窦炎、额窦炎，风池穴都是必灸的（配穴也一样： 上星或印堂、迎香、风池、太阳、印堂、曲池、手三里、合谷）。要知道，风为百病之长，头部地处高位，以风字给它命名，说明风池穴既是易受风邪侵袭的地方，又是袪风的要穴。"池”字一个指的是它形装凹陷，二有护城河的意思，是头颈交界的重要屏障，故名风池。.![]()
过敏性鼻炎有个特点，就是吹风着凉、受风寒后发作，而且，鼻塞流涕日久后，病气会郁结在枕后的风池穴，所以不管是要抵御外界风寒，还是想要排出已经入体的风邪，从而改善鼻炎，都要多灸、多刮风池穴。风池穴能给风寒包裹头颅打开一个窗口，它在头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平处，鼻炎发作了、风寒感冒了，找到它艾灸30-40分钟，也可以配合刮痧，刮出痧，把窗口打开，风邪出去就几次会大好，但是切记刮完不能受风，否则会加重，皮肤闭合之前2-4小时尽量避风。2、清头明目、平肝熄风，头痛目痛等五官毛病都找它！![]()
风池穴属胆经，肝与胆相表里，肝主风，所以风池有平肝熄风的作用，该穴又是阳维脉与足少阳胆经的交会穴，阳维主表，表证多与外风有关。故凡是与风邪有关的，都可以用风池穴。风池穴属胆经，是胆经和阳维脉的交会穴，它俩都属于阳经，气血物质丰富，火力十足，所以刺激风池，可以让瘀积在头颈部的气血向周边散开，从枕骨枕乳缝入脑后，可开窍醒脑明目，通调头、眼、耳、鼻、脑部的问题。![]()
肝开窍于目，目受血而视，肝胆互为表里，风池穴是胆经位于头颈部交界出的气血仓库，刺激它，有助于让气血上达头部，给末梢的眼睛提供充足的气血，眼球酸乏胀痛，闭上眼睛，用拇指压一压风池穴，然后用掌根搓一搓，最好搓到发热。五官的炎症按摩风池穴往往都有效。耳内有水湿，中耳炎等流黄水、耳鸣，用刮痧板刮一刮耳后，就是风池到耳朵之间这个区域，像梳头发一样刮一刮，然后多揉风池穴，也有效果。![]()
风池、风府穴连成的直线对于头颅养生很重要，可以除风防风，俗称脑梗中风一条线，经常在这条线揪痧或者刮痧可以预防脑中风，恢复期也可以经常做。此外，经常用手指在这条线上揪一揪，可以使耳清目明，近视眼、迎风流泪、耳鸣、头风头痛、五官炎症、颈椎病头晕、甚至掉发严重都可以尝试用这条线，使用频率极高，很且效果一流。![]()
风池穴就是一个头颈（硬软）交界处的气血汇聚点，是一个气血仓库，这个地方一旦受风寒，寒则凝，气血就无法上头，人就会感觉鼻塞、流涕、头痛，并且肩颈不舒服，颈椎强痛、僵硬。风池穴对于颈项胀痛酸痛，一般是受风之后运用，天凉风寒侵袭，夏天空调风吹袭，导致头疼和脖子肩部板结疼痛，赶紧刮刮双侧风池穴，很快就改善。![]()
我们家庭调理颈椎问题，针对其路径上的三条经脉来刮痧就是最简单有效的。涂抹艾草精油后，依次刮中间督脉，然后再刮旁开大概两指宽的膀胱经，再刮两指宽的胆经。刮得方向是由上而下，起始点抬高一些，最好从风池穴周围开始。![]()
最后要再次提醒的是：按摩、艾灸、刮完风池穴一般毛孔没关闭的，2-4小时左右不能吹冷风，自己选好时间，出门也要带好围巾，防范风邪入体。
