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原创/ 任药师 （公众号号：艾灸名媛课堂）
刮通这条腰背黄金线，腰背腿痛自然就没了！
腰背不仅委中求，腰背也能承山谋，这里指的是慢性的腰背疼痛，或者有沉重板结感，可以这样刮痧或艾灸↓
委中、承山穴，二者连成线，这条线可以称之为腰背黄金线，可按可刮痧，也可循线艾灸，但凡有腿痛、腰痛和背痛问题，就认认真真做疏通这条线。委中穴有突起状的囊肿物或者筋节一定要揉软揉散，这条线上有疼痛感、结节、条索状物好好给其揉软揉散，只要这里松软有弹性，腰背问题可以自己恢复。如果有家人帮助的话，可以涂抹艾草精油后，在双腿的腰背黄金线刮痧，持续下去，自己可以解决腰背疼痛的问题。此外委中穴压到承山穴，能降压、能调鼻炎堵闷、能调痔疮、能排子宫淤血、能调后头疼。下面分别讲讲2个穴位的特点↓↓↓腘窝这个位置很特殊，它承担着自上而下来的气血，同时又承担着自下而上的气血，二者都在委中这个地方汇聚，所以有“气血堤坝”或“气血枢纽”之称。委中之上，是大腿、腰，进而是背；而委中之下，则是小腿。所以委中调理的毛病，无外乎腰腿背这三处，主调腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利， 遗尿，丹毒等问题。可能有灸友会问，为什么是这三处呢？这当然离不了“堤坝”和“枢纽”的调节作用了。为何会腰酸背痛腿抽筋，皆因经络（重点膀胱经）堵塞的缘故。而委中穴作为膀胱经的堤坝和枢纽，则可以通过拍打、按摩、刮痧、拔罐等多种刺激，很好地调节腰背腿所在膀胱经的气血分配，也正因为如此，才会有“腰背委中求”一说。对委中穴最好的刺激有三样，第一、拍打、刮痧；第二、点刺放血；第三、按摩、艾灸。通过拍打这种强烈的震动，或者刮痧，将膀胱经堤坝和枢纽中堆积的气血向上下两个方向扩散，起到清淤利通的作用，很多人通过拍打会出现大片大片的痧这些痧排出后，起到了邪去正入的作用，由于机体得到了新鲜良好的血供，经络一通，各种痛症都可得到缓解，这就是“求”字的正解！①皮肤瘙痒：夏秋交替时节，有的人会在腹股沟反复长疹子或者脱皮，重点是瘙痒难耐挠破后会溃疡，不好收口。可以试试委中穴刺血拔罐，用血糖针简单在委中穴点刺几下，用气罐拔3-5分钟即可，离经之血出来之后会一次好过一次，然后消毒擦干净。可以隔一天刺一次。（不能自己操作，需要专业人员来）②妇科千金片：委中穴+大敦穴，大敦穴刺血挤出2-3滴血，采血笔刺破，注意酒精棉消毒，怕痛的话用手指甲掐按10秒松手，然后连续做三次，委中穴拔罐10分钟。可以调理妇科湿热引起的慢性炎症，有清除湿热，行气化瘀的功效。湿热下注引起的白带泛黄，带下异味恶臭，腹痛疲乏等往往改善特别明显。委中穴压到承山穴，能降压、能调鼻炎堵闷、能调痔疮、能排子宫淤血、能调后头疼、更调腰痛。很多人说委中穴不能艾灸，那是不能因为这里是关节薄弱处，不适合直接解、疤痕灸，如果是温和灸，自己注意点不要烫伤，是可以灸的，能够有效温通膀胱， 改善腰背痛以及膀胱经受寒，怕冷、过敏性鼻炎。承山穴是秋天是使用频率特别高的穴位，秋天属金，是大肠和肺系统问题高发季节，承山穴既能通鼻窍，也能改善痔疮，所以经常用到。胃主湿，脾主燥。脾最怕湿，所以，承山穴也是一个脾经的祛湿大穴，几乎所有人点按此穴时，都会感觉疼痛，说明湿气重。所以，刺激它能祛湿固脾，增加脾运化的功能。比如说湿困，睡醒之后后背酸痛无比，刺激承山穴特别有效果。湿气重，人比较嗜睡，整个后背困疲，此外，痔疮加重，可多灸它。此外，承山穴不仅能祛湿，还能驱寒。天凉了，觉得后背发冷，可以涂抹艾草精油后用两个大拇指来刺激承山穴，也可以刮痧、拔罐10分钟，双侧对称，有时间也可艾灸20分钟，效果更佳。尤其是入秋就犯鼻炎的人，更要试试。 久病后必然会有女生出现月经不调问题，肝经、脾经、肾经依旧是调节的首选，此外不要着急，看看舌根，如果舌根舌苔厚腻，且有齿痕舌，先清下焦湿浊再疏通肝脾肾经。可以在委中穴和承山穴拔罐或者艾灸，疏导下焦痰湿，这样调理起来会更快一些。此外女性白带多、黏腻的时候，单独刮刮承山穴效果就特别好。秋气收引，津液内敛，经筋容易出现紧张状态，艾灸、按摩、刮痧，承山穴可以有效调理抽筋问题。这是为什么呢？承山穴在小腿肚子下方正中，这里，肌肉分成“人”字形，就在人字中间。承山穴位置是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点，所以调理由疲劳引起的腰酸腿疼有奇效。尤其是体湿小腿抽筋、酸胀、灌铅一样沉，点揉承山提升膀胱经内阳气，便会症状全无，经常按摩刺激这里，能有效代谢湿气。经常小腿痉挛、腰肌劳损，这两个问题，只要自己有足够的耐心是可以完全剔除的，双手拇指掐住承山穴持续1分钟，一天做2-3次，问题越严重刚开始掐按的痛感越强烈，慢慢就不会那么痛，问题此时就会发现极大改善了。![]()
委中穴和承山都神通广大，连线刮痧、推揉、艾灸，效果自然可想而知，灸友们可以试着用起来！最后想说一下，任药师每天都是在工作之余抽出时间来给大家做分享，觉得本文有用，请不吝惜您发财的小手点赞、转发，让更多人受益。艾灸名媛课堂，是一个专注于女性灸疗养生的微信公众平台，是艾灸的忠实布道者。艾灸名媛课堂创始人黄老师，90年代末期就读于中医学院，现居上海， 专门服务于艾灸事业，从不吝惜对女性的服务帮助。《艾灸名媛课堂》使命：“帮助女性少吃药、少打针、少开刀、少住院”，这不是一句口号，而是实实在在的行动。如果您有艾灸方面的疑问，欢迎在文末留言，免费咨询。
