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2、很爱生气，对人不耐烦，说话语气重，说完又立马后悔；3、一生气就头晕脑胀、耳朵嗡嗡作响，情绪稳定后才能缓解；4、平时容易焦虑、心烦，一有心事就睡不好，甚至整夜失眠；![]()
老生气有多毒？妇科毛病、各种结节，都是肝气郁结的祸 ！如果中招3条以上，说明肝气郁结比较严重了，需要尽快调理！对于女性而言，关乎于甲状腺、乳腺、子宫生长结节、肿瘤、功能失调等等问题，都要打破肝气郁结这个“内因环境”，才能够真正做到身心解放。化解肝气郁结最便捷自然的方法，就是疏通管理肝功能和情绪的路径，足厥阴肝经。肝郁一解，诸郁皆散！![]()
肝经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），该经发生病变，主要临床表现为腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情志抑郁或易怒。
疏通肝经主调肝胆问题、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。如：胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩，下肢痹痛等症。
疏通肝经，我们大致分为四步，如果把肝经比成运送物资的运河，那么这四个点就是最容易出现船只壅塞的周转口、於堵点，堵塞往往是几个点，而不需要整条运河都疏通一遍！1、期门穴，不需要很准确找出来，大体位置上用手掌左右搓一搓就可以，活动周围气血，让河流淤泥疏散开。![]()
2、阴包穴：前段时间重点讲过，往往周围有硬结或者疼痛点，按揉不低于2分钟，用手掌推揉也可以。![]()
3、太冲穴：用大拇指向前推按2分钟，注意痛点的疏通，有痛点就得每天坚持揉。![]()
4、大敦穴：是肝经的井穴，能快速疏通肝经，帮助肝经填补经气，我们用拇指甲或者棉签重压10秒松手，换另一只手，连续做3组。![]()
艾灸、按摩、推揉、刮痧，不拘方法，只要打通以上4个点，就可以有效快速的疏通肝经，肝经系统，情志必畅，但凡肝的问题你都可以试试，这也是打破肝郁问题安全有效的方法，经络是向内求，远比我们向外求药来的智慧！![]()
我们每天负责的就是疏通即可，坚持就会发现奇迹。穴位两侧是对称的，都要刺激，主要找周围痛点，每个点刺激不能低于2分钟，最好上下午各一次，经络度有缘人，肯做必肯效。 ![]()
如果通肝经上火溃疡，头晕失眠，更加烦躁，长痘痘，肝胆内热需要借助三焦经排出，一定要搭配通三焦经，可以在三焦经上的支沟穴刮痧，症状越明显说明肝经堵塞问题严重，一定要把浊气排出去![]()
这个地方通了，大腿和肚子竟然都瘦了，肝胆、脾胃也好了，不信试试！——那就是大腿内侧的肝经，操作简单、方便，更适合日常推，建议睡前常做、重点做！早上有空也可兼顾敲大腿外侧胆经，升发阳气，肝胆同调！方法很简单：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖（内裤线位置）。先左后右，反复推上100-200遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。在女性经期前后推一推肝经，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜，每天坚持做，结节散、月经通、乳腺安，清除大腿内侧赘肉；男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管问题、肾脏问题等。肝胆排毒可以有效的改善健康。此外，颈肩僵硬、背部酸痛等痛症都会得到不同程度的改善。![]()
头顶疼痛、隐隐发木都和肝经有关，可以选择大腿内侧的肝经，自内向外推揉即可，坚持每天推5分钟，双侧都要坚持做，可以有效调理这个问题，颠顶不适了，是身体发出的求救信号，设计不能熬夜、尽量保持平和。男生前列腺问题加重，推刮大腿内侧肝经也有效，可以配合小腿上的肝经一起做，效果会更好，小腿上肝经走在胫骨面上，定位蠡沟穴和中都穴，只要推这二者连线一段即可。![]()
