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原创/ 任药师 （公众号：艾灸名媛课堂）
1、女人和小孩这里发青，一定要注意了！
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人体有一条重要经络经过大鱼际，是为肺经，且鱼际是肺经的荥穴，可清宣肺气，清热利咽，因此大鱼际可诊察肺系病变。
很多小孩子大鱼际会发青，青色主寒，主淤，主惊，首先考虑宝宝肺寒，呼吸道遭到寒邪侵入。
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另一方面胃经与大鱼际相应，所以也要考虑是否脾胃虚寒，饮食贪凉所致。当然还可以再结合手脚不温，是否怕冷，大便气味进一步判断。
宝妈们如果发现孩子大鱼际发青，肺寒与胃寒可能性较大，应及时注意保暖，不要贪凉，调理以驱寒补阳为主，可艾灸相应穴位或按摩外劳宫穴，揉二马，捏脊等。
二、三九天多灸它，相当于天然止咳药！
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大鱼际和小鱼际，即手掌两侧高起之白肉，状如鱼腹，称之为鱼，大拇指侧为大鱼，小拇指侧为小鱼，而鱼际穴就在大鱼赤白肉际处，故名！鱼际是手太阴肺经上的穴位，在第一掌骨桡侧的中点，有清热解表、消肿利咽和化痰止咳的功能，对咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒的早期症状，以及支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等肺系病证都有调理作用。特别是风寒感冒初期，鼻塞症状明显时，可以双手交叉，用两侧鱼际对搓至发热，然后把两侧鱼际放在鼻翼上，重复多次，可以有效缓解鼻塞症状。该手法也可以适合鼻炎伴随鼻塞症状者。如果在最冷的三九灸坚持艾灸、按摩鱼际穴，还可以起到预防、调理肺系病证和增加肺功能的作用，相当于天然止咳药。而它最方便快捷的刺激方法就是双手对搓，另外也可以选择刮痧板刮试。![]()
此外，鱼际还有调理小儿疳积的作用。因为在小儿推拿中，板门穴就位于鱼际穴处。板门穴具有健脾胃、消食积的功效，临床上常用于小儿乳食停滞、食少纳呆、腹胀腹泻、呕吐等症。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉（没有滑石粉也可以用爽身粉替代）。按揉板门穴时，顺、逆时针皆可，操作50-200次；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。从经络来看，大鱼际处存在有名的鱼际穴，大鱼际本身所处的部位是手太阴肺经所走行的末端，内应于肺，肺属金，主皮毛。可见肺部问题通大鱼际，有人研究发现，哮喘患者其大鱼际表面皮肤欠润泽，甚至干而粗糙, 扪之碍手, 纹理清晰, 明显可见, 呈格子状分布。肾主生殖及生长发育，中医认为大鱼际掌纹粗糙而欠润泽的现象，提示了肾在胚胎发育过程中，由于其阴精不足，不能濡润肌肤所致。大鱼际掌纹的细腻润泽或粗糙与否，关乎肺，也关乎肾。大鱼际位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚处，五行属木，对应于肝，同时大鱼际拇指丘的上半部分，反映人的消化、神经和内分泌功能，对应于胃，大鱼际的下半部分，反映脾胃及心脏循环功能。故大鱼际虽屈于大拇指下，但暗合五行，内应五脏，值得每个人加深了解。总得来说，大鱼际一般反应的是心肺的状态，侧面也会反应脾胃的功能状态。从清补两个方面去看待它，第一个就是大鱼际周围反应出的是苍白、干瘪、粗糙，这个时候适合是调补。如果是青筋重，发青，颜色暗沉，以清为主。当然了，借用经络干预，就不需要考虑具体向哪个方向去整改，经络是很智慧的，它的方向就是平衡发展。我们只要坚持在手臂内侧艾灸、刮痧、推拿，疏通肺经和心包经，大鱼际一定会越来越好。它颜色变好，状态变好，也就说明心肺的状态向良发展。前面说到了，证明肺寒、寒则凝、有瘀血、气血阻滞。若伴有青筋突起，表明心脏瘀血严重、气血不畅，可以适当运动，促进气血运行，少吃高脂肪饮食，必要时尽早就医。肺经或胃肠有热，肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热，可饮用绿茶，或吃绿豆粥、薏仁粥；中老年人容易失眠早醒多是肺热盛所致，可以把玩核桃按摩大鱼际，不仅助眠，还能预防感冒、缓解气喘等问题。那么很有可能是脾胃虚弱的标志。如果发青，那么久有可能是心血瘀阻。
那么就是分别对应着肠胃的偏寒或者偏热。如果大鱼际颜色偏黑，那么就是身体可能存在长期没有治愈的问题，比如说关节炎之类的慢性病。冬天室内外温差大，是心肺问题高发期，如果突然心悸、胸口憋闷，不舒服，救心丸不在身边，怎么办？可马上用大拇指指尖掐揉左手大鱼际，用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力，用这个方法急救，同时打120叫救护车，为就医争取时间（有人帮忙也可拍打肘窝，到出痧）。 经常凌晨两三点早醒的人，则可以每天坚持按揉大鱼际，直到不酸不痛为止。什么原理呢？中医认为早醒一般是肺火旺导致，如果在凌晨三点左右醒来，很可能是心肺上火了，心肺这两条经都经过大鱼际，搓揉它能去除心肺之火，预防心脑血管疾病。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手大鱼际上下交替，向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，手掌便会发热。此外，大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓大鱼际，有助于预防感冒，对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状均有显著效果。与身上这条“鱼”好好相处，多关心它，你的身体定能收获满满！
