今天分享的是平底锅版软皮绿豆饼!
疯狂推荐,这个配方好做又好吃,
太绝了️皮馅比例2:3 这样做的绿豆饼,上下是酥的,周围绵软,
内馅细腻,馅料满满,好吃不腻,
大人小孩都爱吃的小甜点,
自己在家也能做,关键做法也简单~
无需烤箱!低油低糖自制绿豆仙豆糕~
豆馅里可以加点盐,就是咸甜口的啦!
内馅 | |
绿豆200克 | 白糖40克 |
玉米油20克 | |
饼皮 | |
面粉200克 | 糖10克 |
玉米油20克 | 温水80毫升 |
酵母2克 |
1、绿豆提前一夜浸泡,冷水上锅蒸熟大概40分钟
2、蒸熟的绿豆倒入大碗里,
加入细砂糖 玉米油
3、搅拌均匀用勺子压碎,
搓成均匀的小球
4、面粉加入细砂糖 酵母 ,
倒入温水边倒边搅拌
5、加入玉米油,揉成光滑的面团,
盖上保鲜膜放在温暖处发酵至两倍大小
6、醒好的面团揉搓排气,
搓成长条状,均匀的切成小段
7、取一个面团搓圆
再按扁包入馅料再团圆再压扁,
依次做好所有的胚子,
盖上保鲜膜松弛十分钟
8、平底锅不放油,直接放入生胚,
盖上盖子烙两分钟,
翻面再烙两分钟就可以出锅了
免揉面版奶香绿豆饼口感真的很好!😍
细腻软糯,皮薄馅多,清热解暑!
低卡低脂,
减脂期当主食or甜品都很适合!
简单易做,几步搞定,
喜欢吃绿豆饼的宝宝们一定要试试
自己做的不含反式脂肪酸,
比外面买的更放心,
小宝宝吃的话可以减糖减油~
减肥的宝宝也可以
把配方的细砂糖用代糖代替
小贴士
1、绿豆泡提前一晚浸泡,
蒸一个小时,直到用手可以轻轻捏碎
2、 馅料的细腻度根据自己喜好来,
可以买那种去皮的绿豆,
做出来颜色金黄口感也会更细腻,
家里如果有料理机
可以打一下绿豆这样口感会更好
3、皮包馅料,收口要捏紧点哦,
以免烙的时候开裂