你有没有这样的感受？近年来，身体的质量越来越低了，动不动就不舒服？不仅自己，身边很多人也有这样的现象？
有的人说都是xin guan给害的，部分情况确实有关系，但归根到底还是身体免疫力低而导致的。
且不说熬夜、久坐这些作息习惯，但就饮食来说，想想我们现在吃的都是什么？
米、面越来越精白，食物越来越油，“水”越来越甜，......
每一样都在慢慢摧毁着人们的免疫力，病毒一来，根本无力抵抗......
人们糖、油脂、蛋白质等摄入过高，而膳食纤维的摄入却严重过低！
有没有留意过一个调查报告？世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的：早在2020年，全球结直肠癌的发病率在全部恶性肿瘤中位居第3名。同年，我国结直肠癌发病率和死亡率分别位居第2位，平均每57秒就有1个病例确诊。[1]最大的原因就在于，肠道微生物失衡导致的，而肠道微生物为何失衡，就是由于膳食纤维的摄入不足导致的。除了直肠癌，很多没有“肠”字的疾病，发生原因都跟肠道息息相关。因为肠道是人体的能量源、补给站，是吸收营养的重要器官，也是人体最大的免疫器官，人体70%的免疫细胞和免疫球蛋白都集中在肠道。每天会有无数有害菌和毒素从口腔进入人体，肠道在吸收营养的同时，还要抵御这些有害菌和毒素的侵袭。诺贝尔医学奖获得者俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫也说过一句名言：“肠道健康是世界上最好的长寿秘诀”。《柳叶刀》杂志也发表过一项研究，每天增加8克膳食纤维，可有效降低部分疾病的发病率[2]：膳食纤维摄入不足引发的肠道微生物失衡是万病之源，已经成为业界共识。膳食纤维特别是水溶性膳食纤维，是给肠道有益菌提供营养和能量不可或缺的重要物质，能够赋予好菌力量，它们不会被人类的消化系统所分解，并能进入大肠，在那里被肠道细菌发酵。相关调查显示中国成人膳食纤维每日摄入量仅约10.8g。而正常人体需求量为多少？膳食纤维富含于新鲜的水果蔬菜中，那多吃水果蔬菜是不是就可以了？为什么只能补充到10.8g？根据美国农业部（USDA）提供的数据，根据平均大小（约118克）的成熟香蕉，其膳食纤维含量约为2.6克。其中，可溶性纤维约为1克，不溶性纤维约为1.6克。以香蕉为例子，如果每日要摄入够25克膳食纤维，相当于要吃2950克的香蕉，也就是将近6斤的香蕉才可以，那根本不现实。另外，水果中果糖、葡萄糖等单糖含量高，吃多了反而增加肥胖，得不偿失。国家越来越意识到国民肠道健康问题，鼓励有实力的研究机构多为此贡献力量。有着17年膳食纤维研发经验的中国科学院烟台海岸带研究所铁肩担重任，针对肠道微生物组研发，通过大量科学实验进行配比，终于研制出了内含6重益生元的水溶性复合膳食纤维，专利配方，已是业界翘楚。6种益生元为：菊粉、聚葡萄糖、低聚木糖、阿拉伯糖、低聚半乳糖、壳寡糖，每一种对人体的作用很多，这里不再详细阐述，可以扫码查看详情页。记住一句话就行，益生元，不要单一的，复合的更管用。娘心优选，不选则以，选就选最好的。不仅是因为龙头企业研制护航，更是因为产品经得起实践检验：与模型对照组相比，8周后益维莱膳食纤维可以显著降低血糖。与模型对照组相比，8周后益维莱膳食纤维可以显著降低甘油三酯和总胆固醇水平，对血脂水平有明显改善效果。与模型对照组相比，8周后益维莱膳食纤维显著降低了 TNF-α 肿瘤坏死因子和细胞内毒素脂多糖(LPS)水平，对改善机体炎症有重要作用。《柳叶刀》发布的研究也显示，膳食纤维能为肠道微生物提供能量，创造出短链脂肪酸，[1]:http://www.caca.org.cn/system/2022/07/06/030019020.shtml[2]:《柳叶刀》2019年1月10日,Carbohydrate quality and humanhealth: a series of systematic reviews and meta-analyses.[3]:《柳叶刀》2019年1月10日,CARBOHYDRATE QUALITY AND HUMANHEALTH: A SERIES OFSVSTEMATIC REVIEWS AND META-ANALYSES
