肚子咕噜咕噜胀起一股气，当你以为可以无声无息蒙混过关，它却“平地一声雷”，或空气中突然弥漫着一股臭味...
特！别！尴！尬！
能不能来一只狗子..好甩锅给它..
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人类的身体每天都在不停地制造各种各样的东西，其中之一就是——屁！
屁的主要来源有两个：
1.吞下的空气
如果经常喝气泡水、碳酸饮料，经常吃口香糖，或喜欢一边吃东西一边说话，那么就容易吞下较多的空气；
食物会在肠道里被消化，好的营养被吸收，吸收不了的东西就成了屁的原材料。肠道菌群会利用这些原材料，制造出各种各样的气体，比如无色无味的氢气、氧气和二氧化碳，还有一小部分是硫化氢、吲哚、氨、胺类等有浓烈气味的气体。让屁特别响的成分主要是可发酵碳水化合物：果糖、乳糖、多元醇、果聚糖、低乳半聚糖等等。它们在被肠道微生物发酵后，会产生大量的气体，于是屁声隆隆，气味却不很臭。可以看到，许多新鲜天然的食物如粗粮、杂豆、新鲜蔬果、奶类都在此列。因此，如果以前饮食结构不好、肠道菌群中有害菌偏多，吃这些食物后肠道产气会更多，可能就会经历[吃健康营养餐放屁多]的情况了。过节聚餐、大鱼大肉之后，“臭屁感”更明显一些...
让屁特别臭的成分主要是蛋白质及其代谢产物：如肉、蛋、奶类、豆子等高蛋白质、高脂肪的食物。还有大蒜、韭菜、洋葱等蔬菜，它们含有特殊气味全因含硫化合物。它们在消化分解后在肠道中会产生硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等。气量较小，屁的音调不高，甚至是无声的“哑屁”，但奇臭难闻。如果产气食物和臭屁食物都吃得多，就可以酝酿出又响又臭的屁了。如不良的饮食生活习惯、肠炎、服用抗生素后。肠道内的有害菌较多，会把身体没有充分消化的食物分解掉，就会产生更多的气体。如果出现了消化不良、胃肠蠕动慢、肠易激综合征等，食物在肠道中停留时间太长，过度发酵，也会产生更多的气体。肝脏是分泌胆汁的地方，肝不好、胆汁分泌异常，不能很好地消化食物，也会导致气体增多、屁量增多。
精神压力大时，胃-肠的运动不协调、消化道供血不够、消化液消化酶不足，都会影响食物的消化，导致气体增多。女性怀孕后，因为孕激素偏高，会减慢胃肠蠕动的速度，食物在肠道中停留时间太长，过度发酵，也会产生更多的气体。
