此菜全身是宝,却被人“嫌弃”!碰到别手软,铁含量是菠菜的9倍

文摘   2024-09-26 00:00   福建  


说到苜蓿很多人不认识吧!一开始别人在跟我说我也是不认识,后来他们说苜蓿就是四叶草,我才说我也认识、见过,苜蓿一般是作为药用的,苜蓿也就是我们常说的四叶草,也可以叫金花菜。



对于生长在农村的我,对于苜蓿的花期更是喜欢,一朵朵淡紫色的小花朵,有深、有浅的,不过我比较喜欢浅色,每当花开的时候我都会去山上采摘一把回来插家里的花盆里。后来我在一次的电视上看到,别人说苜蓿的叶子也可以吃,纠结了很久,决定去采摘一点回来试试。


这不今天赶紧去采摘了点新鲜的苜蓿叶,现在花期已经过了,看不到漂亮的花花,只能采摘点叶子回来,今天我就来给大家做一道香喷喷的苜蓿鸡蛋饼,大家赶紧跟着我的步伐一起去看看吧!


苜蓿性微寒、味甘淡,具有清热消炎、牙龈肿痛、咽喉肿痛、利尿通便等功效。


食材准备:


苜蓿、鸡蛋、食用盐、面粉、五香粉、食用油、生抽


具体做法:


1.把苜蓿挑去黄叶或者烂叶,放清水里清洗干净捞出来沥干水分备用;



2.把清洗干净后的苜蓿放在案板上改刀切成小段装盘里备用;



3.拿一个大一点的盆,倒入提前准备好的苜蓿,打入适量的鸡蛋、适量的食用盐、少许的五香粉、少许的生抽,少许的清水,最后倒入适量的面粉,用筷子搅拌均匀,如果太稀了就多加点面粉,太稠了就多加点清水,不要很稠也不要很稀中等就行;



4.起锅倒入适量的食用油,待油热倒入苜蓿鸡蛋液,用铲子把苜蓿鸡蛋液摊开,摊开比较容易熟透,中小火慢慢煎;



5.轻轻晃动锅,如果苜蓿鸡蛋饼能滑动就可以翻面,煎至两面金黄色,把苜蓿鸡蛋饼盛出来放案板上改刀切成小块装盘里就可以食用。



一道香喷喷的苜蓿鸡蛋饼就做好了,非常适合当早餐,开几片苜蓿鸡蛋饼配上一杯热腾腾的牛奶,简直太香了,喜欢的朋友赶紧跟着我的步伐学起来吧!


如果各位有更好的建议不妨评论区留言告诉小霞子,小霞子将努力为你们安排起来呦!


小贴士:


1.把苜蓿挑去黄叶或者烂叶。


2.如果太稀了就多加点面粉,太稠了就多加点清水,不要很稠也不要很稀中等就行。


3.用铲子把苜蓿鸡蛋液摊开,摊开比较容易熟透,中小火慢慢煎。


4.轻轻晃动锅,如果苜蓿鸡蛋饼能滑动就可以翻面,煎至两面金黄色,把苜蓿鸡蛋饼盛出来放案板上改刀切成小块。


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烟伙百厨
家常美食,简单做法,一学就会~
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