秋天快吃它,钾含量是香蕉8倍!配鸡胸肉炒一盘,一口鲜嫩,和米饭堪称绝配~

文摘   2024-10-08 08:16   福建  


白蘑是我们家饭桌上最少见的一道菜,要不然逢年过节,我们家基本上都不会买回来煮,因为我妈不会煮,我又很少去买菜,所以我们家基本上都不吃这道菜,这道菜其实很好吃的,口感细腻软滑,一口一个非常的鲜嫩。



今天早早就去学校接妹妹放学,昨晚一直哭,夜里也哭,可能是吓到了,想着今天亲自去接,不让她跟校车回家,一看到我们贼开心。一路蹦蹦跳跳的,问我们有没有带糖,我们就带了橘子,吃完橘子我们就去逛超市。


想着很久没有吃口蘑了,今天还早,我妈还没下班,可以买点回去炒,晚上煮饭配,口蘑相对其他蘑菇类还是比较贵的。看见我买口蘑,妹妹一路念叨要吃香菇、要吃香菇,回来赶紧把冰箱里的鸡胸肉拿出来去冰。今天我就来给大家推荐一道香喷喷的口蘑炒鸡胸肉,大家赶紧跟着我的步伐一起去看看吧!


口蘑味道本身就很鲜美,不需要添加特别多的调料,口蘑对我们的肝脏有一定的保护作用,但不能完全起到保护,对于有肾脏疾病的人来说不要吃,以免增加重病情,口蘑还可以减肥,怎么吃都不用怕胖,因为口蘑可以起到促进排毒。


食材准备:


口蘑、鸡胸肉、老抽、生抽、白砂糖、食用盐、淀粉、麻油、料酒、黑胡椒碎、食用油


具体做法:


1.把鸡胸肉放清水里清洗干净,放在案板上改刀切成小块装盘里,倒入适量的生抽、适量的淀粉、少许的料酒、少许的麻油,用手抓拌均匀放一旁腌制;



2.口蘑放清水里清洗干净,放在案板上改刀切成片装盘里备用;



3.锅中倒入适量的食用油,待油热倒入提前腌制好的鸡胸肉进行翻炒,翻炒至鸡胸肉快熟,倒入切好的口蘑,快速翻炒均匀,倒入适量的老抽、适量的食用盐、少许的白砂糖、适量的黑胡椒碎,翻炒均匀后盛出来装盘里就可以食用。



一道香喷喷的口蘑炒鸡胸肉就完成啦!鸡肉嫩儿不柴,口蘑更是好吃,特别下饭,感觉晚上我又要一碗菜配半碗饭喽!喜欢的朋友赶紧跟着我的步伐学起来吧!


如果各位有更好的建议不妨评论区留言告诉小霞子,小霞子将努力为你们安排起来呦!


小贴士:


1.鸡胸肉切成小块腌制,腌越久越入味,而且不会很柴。


2.口蘑的大小因个人如何切。


3.喜欢吃辣的朋友可以适当加点干辣椒进行翻炒。


4.一定要等鸡胸肉差不多熟了再放口蘑,因为口蘑很容易熟,鸡胸肉比较没那么快熟,太晚放会没有熟透。


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烟伙百厨
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