最近天气不是很好，好几天都是阴天，而且风也很大，吹得头疼、流鼻涕、还有点咳嗽，因为我们每天晚上都会去散步，然后路过小河边，那风一吹，感觉穿透了你的身体，一下子冰凉起来，刘海都被吹歪了。
白天出门买菜吹风，晚上出门散步吹风，这身子骨好像在告诉我，老了，经不起这种大风大浪，是时候在家养老了，吹没两天的风，早上起来鼻子堵住了，还咳嗽、头疼了。明明出门衣服穿的挺厚的，咋就这么弱不禁风的，我妈看见我在咳嗽，在那叨“空坎，不穿衣服，四处趴趴走”明天生姜大蒜水煮一些起来喝，顺便多煮点分我喝，我也有点咳嗽。
晚上赶紧网上下单，把材料备起来，明天中午材料到了就可以煮起来喝，虽然不是很好喝，但效果确实比药来得好，而且人家都说是药三分毒，能不吃药尽量不要吃药，这种天然的比较好，还可以加上抵抗力，大家赶紧跟着我的步伐一起去看看吧！
生姜不仅可以作为调味品，还可以作为蔬菜，同时也是一味中药材，生姜味辛、性微温，生姜中含有一种姜辣，可以刺激我们的味蕾，从而起到开胃健脾、促进消化，生姜还含有姜辣素、挥发油可以对人的大脑皮层等起到兴奋，从而使大脑更加有活力，同样在民间也流传过一种说法，感冒、着凉，一姜药到病除，不过阴虚、内有实热、痔疮患者不可以食用，以免加重病情，如果食用生姜、大蒜身体出现不适应该及时就医以免错过最佳治疗时间。
食材准备：
大蒜、红糖、生姜
具体做法：
1、先准备一大块生姜，再用清水清洗干净，洗净后将生姜切丝，在这边要记得生姜不要去皮喔！随后在掰几瓣蒜瓣，然后将蒜瓣拍扁备用，这边如果没咳嗽的话可以不加蒜瓣；
2、切好姜丝和蒜瓣之后，再往锅中加入适量的清水，大火把清水烧开，再将生姜丝倒入，煮2分钟，随后再加入适量的红糖，再煮2分钟，最后再将拍扁的大蒜放入锅中煮3分钟即可；
这样一碗生姜红糖大蒜水就完成哦！要是受凉感冒流鼻涕或者咳嗽的话，来上这么一碗热腾腾的生煎红糖大蒜水，虽然味道不是很好喝，但良药苦口，能有所缓解。喜欢的朋友赶紧跟着我的步伐学起来吧！
如果各位有更好的建议不妨评论区留言告诉小霞子，小霞子将努力为你们安排起来呦！
小贴士：
1.生姜不要去皮，因为生姜皮具有辅助发汗、消炎杀菌、利水等。
2.没有咳嗽的话可以不用添加蒜瓣哦。
3.怕姜丝太辣，可以适当加点白砂糖，可以让姜丝喝起来不那么辣。
4.喝完可能会出一点点汗不要紧，也不要马上把衣服脱了，等汗全部排出来，要及时更换衣服，以免加重病情。
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