百病不离肝!肝脏最爱这种食物,一周吃2次,益气养血,千万别心疼钱~

文摘   2024-11-26 15:21   福建  


一年一度的佛生日到了,以前小时候最爱过节了,因为妈妈会给我们做各种好吃的,每次过节前都会开心得睡不着,然后家里就开始各种忙,忙着东洗洗,西刷刷,然后就是各种备料,不过我还是最喜欢妈妈做的红枣糕,烤的时候整个房子弥漫着红枣香,让人迫不及待的想拿出来开吃。妈妈就会说我,心急吃不了热豆腐,等下烫伤了,我说太香了,我要先吃一点。



妈妈总会用汤勺先给我挖一块尝尝,这样我才能静下心来等凉了,这次妈妈又开始做红枣糕了,我早早就赶紧起来坐等妈妈做红枣糕,学习学习,以后想吃,我自己也可以做起来,大家赶紧跟着我的步伐一起去看看吧!


红枣中含有铁元素,可以增加血细胞的氧量,让面部更红润有光泽,红枣中含有黄酮类,可以调理失眠、心神不宁,红枣中含有糖分,糖尿病患者不可以食用,以免加重病情恢复,如果食用红枣身体出现不适应该及时就医以免错过最佳治疗时间。


食材准备:


红枣、鸡蛋、牛奶、红糖、低筋面粉、泡打粉、玉米油、白芝麻


具体做法:


1.把红枣放清水里清洗干净捞出来沥干水分,用剪刀把红枣剪成小块装盘里备用;



2.拿一口没有油的锅,倒入适量的牛奶、少许的红糖、少许的红枣块,小火慢慢熬,铲子一边熬一边不停的铲,防止粘锅糊了,煮到红枣块变软,水分差不多好了,用铲子起来不会掉,关火放一旁晾凉;



3.放凉后打入适量的鸡蛋,用打蛋器快速打发,打发至三倍大,加入适量的低筋面粉、少许的泡打粉,用铲子上下翻拌至没有干粉,把烤箱预热一下,上下火150度;



4.最后加入适量的玉米油继续翻炒均匀,拿出模具,把面糊倒进模具里,把模具从高往低处振几下,把里面的气泡排出来,放入烤箱中下层烤60分钟;



5.60分钟后关闭电源,把模具倒扣在铁架上放凉,等凉了脱模,再用菜刀把红枣糕切成小块就可以食用。



一道香甜软糯的红枣糕就做好了,我们过年过节家家户户都会做,以前自己不会做,每次都很期盼过年过节,这样就可以吃上妈妈做的红枣糕,吃一口香甜松软,一点儿也不比外面卖的,自己的料足吃着也放心,喜欢的朋友赶紧跟着我的步伐学起来吧!


如果各位有更好的建议不妨评论区留言告诉小霞子,小霞子将努力为你们安排起来呦!


小贴士:


1.拿一口没有油的锅,倒入适量的牛奶、少许的红糖、少许的红枣块,小火慢慢熬,铲子一边熬一边不停的铲,防止粘锅糊了。


2.把模具从高往低处振几下,把里面的气泡排出来,这样烤出来的红枣糕不会有气泡洞洞。


3.烤好的红枣糕连模具倒扣在铁架上放凉,这样方便脱模,而且不会塌。


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烟伙百厨
家常美食,简单做法,一学就会~
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