最近没去上班，天天待在家里，不是帮忙整理卫生，就是帮忙做饭，白天葛优躺，晚上出门散步，日子日复一日，就是变得懒懒散散，饭也没有按时吃，早上睡到10点多才起来吃饭，中午12点到1点多才吃午餐，晚上6点多吃，有时候散步完还要夜宵一下。
晚上就很精神，夜夜失眠，躺在床上迷迷糊糊睡着了，隔天早上很早就醒了，醒了想着晚睡就多睡会，结果一睡起不来，导致最近起床，嘴巴有口气，舌头发白的，感觉体重也要蹭蹭蹭的往上涨。想着再往上涨就胖得不成样了，要赶紧开始实行减肥计划，早上起的早就午休，起的晚就尽量不要午休，找点事做，把生活作息调整过来。
想着减肥餐也要需要的，主食可以不吃，但营养一定要跟上，要不然体重是下来了，身体素质却忽略了不行的。早上就吃点五谷杂粮和青菜等，中午就可以吃点肉类的，晚上就吃点比较容易消化的，刚好刚刚去超市买了点魔芋，今天就来给大家推荐这道香喷喷的炒魔芋吧！大家赶紧跟着我的步伐一起去看看吧！吃完肚子就瘪下去，而且早上起来也没有口气了。
魔芋是一种薯类制作而成的，魔芋性寒，魔芋中含有葡萄甘露聚糖，可以起到消化和吸收，还有大量的水溶性纤维，可以降低血糖，但是患有皮疹、伤寒感冒的人不可以食，，用，以免加重病情，如果身体出现不适应该及时就医以免错过最佳治疗时间。
食材准备：
魔芋、蒜头、生姜、香葱、小米椒、生抽、蚝油、食用盐、食用油
具体做法：
1.把魔芋放清水里清洗干净，放在案板上改刀切成长条装盘里备用；
2.把香葱、生姜、小米辣放清水里清洗干净，香葱改刀切成小段、小米辣改刀切成一圈、生姜改刀剁成小粒，蒜头放在案板上用刀背拍扁将其脱去薄膜，再次改刀剁成蒜末装盘里备用；
3.起锅倒入适量的食用油，待油热倒入小米辣、蒜末、生姜末进行爆香，炒至香味出来倒入提前准备好的魔芋，加入少许的蚝油、少许的生抽、少许的食用盐，翻炒均匀，盖上锅盖让其焖2分钟；
4.2分钟后打开锅盖，放上香葱段，翻炒均匀即可盛出来。
一道香喷喷的炒魔芋就做好了，魔芋软嫩Q弹，非常有嚼劲，对于喜欢的吃魔芋的朋友一定不要错过这道菜，多吃都不怕发胖，吃完告别那扣子扣不上的大肚子、告别早晨那熏人的口气，喜欢的朋友赶紧跟着我的步伐学起来吧！
如果各位有更好的建议不妨评论区留言告诉小霞子，小霞子将努力为你们安排起来呦！
小贴士：
1.魔芋本身没有任何味道。最好焖煮一会，让其更加入味。
2.蚝油和生抽有带咸味，所以食用盐不要加太多，以免太闲了。
3.喜欢吃辣的朋友可以适当加点干辣椒进行爆香。
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