睡前1个动作,“肾穴”按一按,驱寒去湿,睡得香了,肚子瘪了!湿气哗哗哗流走

美食   2024-11-21 08:01   浙江  

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到了冬天晚上睡觉总是手脚冰凉,暖不起来,冷的人睡不着觉。


晚上没得睡,睡眠不足
头发也掉的更多了~


早上起床面色发白、暗黄
看起来没有气色,人也没力气
舌苔泛白,整个人都是水肿


有没有粉丝朋友跟小厨一样?明明没吃多少,小肚腩却越来越大,一掐还会晃~


中医认为脾胃主水,寒气、湿气多了可影响脾胃的运化功能



稍微吃点生冷食物就容易腹泻
过两天又便便不畅,堵在肠道
大便粘滞,还容易黏马桶……


专家提醒,如果你也有
脸色发白、手脚冰凉
腰酸背痛、四肢无力等症状
很有可能是寒湿在作对


千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。


早上起床总感觉全身乏力,还眼泡肿,皮肤粗糙、面部油腻,容易长痘、长斑,整个脸都是垮的……


刷牙老是恶心干呕,舌苔上的齿痕也特别明显。四肢也水肿,一摁一个坑!


中医提醒:你可能不是真的胖
而是你体内的湿气在作怪!
湿气导致的虚胖、水肿!



1

湿气自测

国医大师翁维良翁老提醒

有基础病的人更易受湿邪侵害!

表现为四肢水肿、乏力、舌苔厚胖、消化差



名老中医陈明教授提醒
湿气长期不除,内伤五脏六腑
引起多种问题


水上凌于:心悸、胸闷。
水上犯于:咳喘、肺水肿。


水上犯清窍:头晕。
水泛头窍:脑积水。
水积于膀胱:大小便不畅、小腹胀满。
水外泛皮肤:四肢水肿。


女性朋友容易白带异常、经痛;体虚体寒的人容易手脚冰凉、关节疼痛。


湿气重怎么办?
张京春老师带来一个食材:艾叶


2

寒气、湿气就怕这草

俗话说“家有三年艾,郎中不来”


在李时珍的故乡蕲春
艾叶可以说是家家有的食材


艾叶性温,入脾胃
《本草从新》记载“气血,逐寒湿
适合脾胃虚寒、湿气重的人


北京中医药大学的罗斌主任
带来一个艾草热熨包
主要成分为艾叶、干姜、大粒盐适量
再搭配上砂仁、豆蔻、花椒
做成一个热敷包


艾叶被称为“女人草”,《本草从新》记载它入气血,逐寒湿


艾叶入脾胃、逐湿气、寒气
干姜温中散寒、回阳通脉


大粒盐常用于理疗、热敷


体内血液和循环更加畅通
适合湿气缠身、肩颈腰椎疼痛的人


专家提醒这个艾叶包
脾胃经循环的部位都可以贴


古人就常用艾草艾灸涌泉穴
来去湿邪,湿气如泉水般涌出
将体内的寒气、湿气通通排出



3

你身上有个祛湿开关

《皇帝内经》讲“伤于湿者,下先受之”
想要祛寒湿,得从脚入手


“脚“被称为”人体的另一个心脏“
华佗编著了《华佗秘笈足心道》
在我们每个人脚底都有66个穴位


中医讲“上病取下,百病治足”
人体的各个器官
都能在脚上找到对应的穴位和反射区
通过刺激脚底穴位,达到相应效果


其中涌泉穴更是被誉为“肾穴”


涌泉:涌,外涌而出也;泉,泉水也
意指体内肾经的经水由此外涌而出体表


但艾灸控制不好,就容易伤到皮肤
足疗店不仅费用昂贵,卫生条件堪忧
有什么更方便、简单的办法吗? 


养生厨房给大家找到了
北京同仁堂艾草足贴
每天八小时,睡着排出湿气,简单轻松
全新升级添加红花,入气血
作用更强,不怕湿气“卷土重来”

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古人常用艾灸涌泉穴来祛湿
将体内的湿气通通排出


双脚热乎乎的,入睡都变快了~


小厨本身也是脾虚寒湿重的体质,水肿,舌苔有齿痕,还有肚腩……

试用了一段时间,每天睡前贴在脚下,早上起床撕开都是黑的,还渗出了水珠。


水肿和舌苔齿痕也好了很多。


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3

艾叶+它,祛寒湿更轻松

为了祛寒湿,很多人针灸拔罐什么方法都试了,花了大把冤枉钱不说,操作还有危险...


中医配方讲究君臣佐使
北京同仁堂艾草足贴
萃取艾草、生姜、红花、海盐精华
每天睡前贴脚底涌泉穴
一觉醒来轻松排出寒气、湿气~

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好方要有好料,每一味草本
都是北京同仁堂老中医
根据道地选材,精挑细选

1

艾叶

挑选艾绒要越陈越好,可以通过以下技巧来辨别~


  •  看:  陈艾颜色微黄,而发绿的为新艾;
  •  闻:  好艾闻着香,劣质艾刺鼻;
  •  摸:  好艾柔软没有杂质劣艾手感粗糙;


同仁堂足贴选用的艾草
来自湖北蕲春
叶厚宽大、植株宽大,香气浓烈


北京同仁堂足贴选用3年陈艾
再通过筛选、捶打、晾晒制成艾绒
艾草精华渗透力强
祛湿事半功倍

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2

红花

《纲目》记载:"入血,散肿,通经。"
《本草正》:"达痘疮血热难出,散斑疹血滞不消。"


让你体内的红色河流更畅通
适合湿气缠身、肩颈腰椎疼痛的人

3

生姜、海盐

生姜归肺、脾、胃经
辛温,解表散寒


海盐常用于理疗
海盐热敷,吸走水分


北京同仁堂艾草足贴
萃取艾叶、生姜、海盐
天山雪莲的营养精华
浓缩成艾草足贴


将海盐生姜艾草足贴贴在脚底后,能感受到轻微发热,像被温暖的手包裹。



天气寒冷,贴上它,贴上后能感受到轻微发热,就像被一双温暖的大手包裹,给身体持续一夜的呵护调理。


毛孔大开,气血流通快,更有利于营养成分的渗透和吸收。



贴一次=1次足底按摩= 10次泡脚效果!



每天晚上贴8小时,早上起来浑身通透舒爽~


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你只需要睡上一觉
让皮肤慢慢吸收植物精华
醒来湿气轻松排出~


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4

北京同仁堂,用的放心

这款足贴由同仁堂出品,至今传承350余年。


谨遵“炮制虽繁必不敢省人工;品质虽贵必不敢省物力”的祖训,延请多名老中医,传承中药炮制方法,咱老百姓用着踏实放心。


制作严谨、用料上乘,每一味草本,都是数十位姿深老中医根据古方记载的产地,精挑细选。


贴布选用了排汗无纺布
使皮肤自然呼吸,汗液易排出
撕除胶布时也不会过分扯痛皮肤


每包里面有两贴
一只脚一个
正好就是每天晚上贴的量
每包塑封,不易受潮
使用起来也非常简单


撕开衬纸,将足贴贴在背胶上
膏体面向外

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贴到脚心涌泉穴
睡上一觉
6-8小时,醒后撕下就可


睡前贴,早上撕
睡着就把难缠的湿气排出了
睡得也更香了~

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5

湿气缠身,赶紧祛湿

老话常说“十人九湿”
寒气、湿气让你水肿不消,身体湿肿

中老年人腰酸背疼,失眠多梦
女人宫寒易老,皮肤粗糙、气色差
男人失眠烦躁,身体疲劳


湿邪不去,吃再多的补品
都如同隔靴搔痒,隔山打牛


“足,人的另一个心脏”,足底的穴位对应着人的五脏六腑。


尤其是涌泉穴,被称为“肾穴”
一贴一撕不耽误时间,不影响生活
悄无声息中赶走湿气,一身轻松

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买过的朋友纷纷好评

北京同仁堂艾草足贴
每盒里面有60贴
2贴一小袋,左右各一个
正好一只脚一个,是一天的量 
一共30小袋
一盒可以用上一个月


晚上贴,早上撕
轻松排出寒气、湿气
脚底暖暖的,睡得更香了


小小足贴,更省时省力,方便实用
快给自己和家人囤上几盒吧


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广告,注:本文内容参考资料来源于养生堂节目2020年11月4日、2024年3月20日节目。

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