3大白色“肺保护伞”，叶酸是山药4倍！咳嗽痰多远离你，脾胃也舒坦~

美食 2024-11-06 07:59 浙江

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明天就是立冬了，每年一到秋冬换季，老觉得胸闷、口干口苦，嗓子干，吨吨吨喝水也没用！

冷空气来袭，突然大降温。小厨半夜就被冻醒了，早上起来就喉咙不舒服，仿佛有小虫子在爬，恨不得用手指伸里面挠！

晚上睡觉都会从梦中咳醒，咳得嗓子充血，整个肺仿佛要震出来了。

一到公司，身边都是此起彼伏的咳嗽声。

小区的王阿姨起初就是喉咙干痒，总觉得有东西堵着。半夜咳得频率高点。

没想到后来进了医院……咳嗽看起来是小事，但时间久了伤的还是肺！

①肺为娇脏，喜润恶燥，到了冬天，肺会先其它脏腑受寒冷、燥邪损伤！

②门窗紧闭，空气不流通，容易滋生微生物，各种病菌趁虚而入。

③中医讲“鱼生火、肉生痰”。吃的滋补油腻，不仅肠胃不舒服，还老觉得喉咙有东西堵着，容易有痰。

你的肺还好吗？

“肺者，气之本”，肺受损了，很可能牵一发而动全身。

中医认为：“肺居膈上，上通于喉，开窍于鼻，在体和皮，其华在毛，和大肠相表里”。

①肺不好，嗓子干痒、咳嗽，喘不上气，喘息胸痛；

②还容易皮肤干燥、脸色苍白；

③肺虚津亏，影响到脾胃，腹胀、反酸、烧心、排便不畅；

④望京医院心脏监护病房很多人出现了呼吸困难、咳嗽、喘憋等症状。

专家提醒：肺部问题还会引发心衰、心律失常等危机。

很多人天天炖冰糖雪梨吃，却没什么用……

市面的润喉糖、茶、川贝枇杷之类的，经常是用的时候舒服点，停用后，还是反反复复！

很有可能是你润错了！

中医讲“脾胃乃先天之本”

脾胃和肺可是“母子关系”！

脾胃的津液要上布于肺

让肺气得到滋养，发挥呼吸功能

而肺的气机输布

也有助于脾胃津液的输布

经常咳、食欲不振、懒言，反反复复好不了，根源在脾胃！

💪需脾胃肺同调！

清代《温病条辨》中记载了一个

流传至今的名方——五汁饮

由多种白色食物组成

肺胃兼顾！

五汁饮，肺胃兼顾

《温病条例》中的五汁饮

主要食材是雪梨和藕

《清太医院秘录医方配本》
记载了秋梨膏的食疗方

用到了梨和莲藕的搭配

莲藕

百岁老人路老的徒弟姜主任告诉我们

路老有一个日常食用的宝贝——藕

《本草纲目》称其“灵根”，生吃清热，熟吃益脾胃之气！
《食疗本草》也记载：“藕养血、养神”；
对女人来说更是：“女子三日不断藕”。

红枣和莲藕被称为“妇女之友”

很多血虚其实是因为缺铁

导致整个人气血不足、精神差

每100克莲藕叶酸含量30.7微克，约山药的4倍！

▲图源薄荷营养师

给身体补充叶酸，有助于生成红细胞，气血足了，面色红润。

用莲藕制成的藕粉富含铁元素

铁含量为17.9mg/100g

干枣里铁含量也才2.3mg/100g

藕粉铁含量是干枣的7倍多！

铁元素参与血红蛋白的生成

名老中医冯兴华也认为，儿童、中老年人脾胃不好的，日常可以吃点藕粉调理。

雪梨

俗话说“白色入肺”

雪梨，肉白嫩如雪

《纲目》记载："滋肺凉心，消痰降火"

梨含有丰富的维生素A、维生素C、钾、钙等营养元素。还含有丰富的膳食纤维，对肠胃也有好处。

枇杷

《滇南本草》中记载枇杷：

“用于咳嗽吐痰，哮吼”

张仲景中医研究团队，基于《温病条例》五汁饮以及多位中医的方子，反复调配藕粉和雪梨枇杷的配比。

才有了这碗【雪梨枇杷藕粉】

由张仲景中医研究团队研发

秋燥伤肺、累及脾胃

每天冲泡一碗，滋润养生

配料中70%是藕粉

其它配料是雪梨、枇杷

桂花、枸杞、巴坦木碎等

都是天然食材，食疗无负担

老人小孩孕妇都可放心食用

49元/罐（600g）

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一口下去，感觉一股清爽送喉咙到体内，肠胃舒适，咽喉温润，透气轻松了很多，呼吸都丝滑畅快了。

闻着有鲜藕和桂花的清香，吃起来有雪梨枇杷的酸甜。

嚼着还有巴旦木碎与藕粉的多重味蕾碰撞，吃了还想再来一碗。

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小厨爸爸烟瘾大，入秋后喉咙总是不太舒服，还经常咳嗽。这个雪梨枇杷藕粉清香，入喉丝丝滑滑温温润润的。

慢慢养着，爸爸说现在嗓子没那么干了，人感觉精神多了！

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汉川莲藕粉

100斤藕才出6斤粉

生活中“肺脾两虚”的人，除了容易咳、咽喉干痒，面色多萎黄，舌头一般都是“胖大舌”。

市面上藕粉很多，但是好吃的却没多少。那藕粉该怎么选呢？

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莲藕以“清心健脾、藕中人参”的湖北汉川九孔藕为佳。

山景源雪梨枇杷藕粉就是甄选此处莲藕磨成粉，营养价值更高。

湖北汉川九孔藕一年仅收一次，富含大量淀粉、多种维生素及钙、铁等。

汉川莲藕富含蛋白质、维生素C、K、铁、钙、磷、钾等营养元素。

维生素C含量是苹果的3.7倍

维生素K含量是胡萝卜的18倍

山景源雪梨枇杷藕粉，选用的是纯手工制作的汉川纯藕粉。

好的藕粉成本是很高的，很多速溶藕分往里面添加了面粉、淀粉、糊精、香精，以次充好，毫不在意质量。

这款藕粉工序人工完成，用手将洗净的藕搓成碎末状后，经过数道纱布过滤，再用细纱布筛再滤一次，除去藕渣。

之后用纯净水反复冲洗，慢慢沉淀，待沉淀积实以后，将粉块刮成薄片，在阳光下晒干，才有了藕粉。

100斤鲜藕只能制出约6斤藕粉

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别小看这么小小的一勺雪梨枇杷藕粉，其中配比70%纯藕粉。

市面的速溶藕粉普遍都低于50%的藕粉添加，有的甚至添加淀粉、香精等，大家一定看清！

纯藕粉+雪梨枇杷

好东西千万别浪费了

一定要先用冷水（凉水）化开

再用开水（95°以上）冲泡搅拌哦

这样才能充分化开

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秋燥易伤肺，一碗暖呼呼的藕粉喉咙舒适，胃里暖暖的，一口吃下多种营养！

关键味道是真的好，老人孩子都抢着吃。

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雪花梨+枇杷

山景源雪梨枇杷藕粉，除了湖北九孔藕，还加了赵县雪花梨+云霄枇杷。

雪梨枇杷藕粉甄选赵县雪花梨，又名“象牙梨”。

在2000多年前清朝就被作为贡品，果肉洁白无瑕,似霜如雪,一口下去满嘴生津。

雪梨枇杷藕粉中的枇杷，甄选“中国枇杷之乡”福建云霄县。

那里常年内润而不燥，年均温21.4℃，非常利于枇杷果肉营养积累，果大、香气浓郁、酸味少，当地人都吃它！

雪梨和枇杷也不烘烤，不破坏草本纤维，直接采用低温冻干技术冻干，更大程度保留植物的营养价值。

无添加香精、色素防腐剂等，老人、小孩可以放心吃。

每天冲泡一杯雪梨枇杷藕粉，汉川藕粉、赵县雪梨、云霄枇杷三杰，强强联手，美味食疗，帮您和家人健康过冬！

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常吃3白

家人健康

秋冬呼吸道问题肆虐，很多朋友都中招了。

断断续续一直在咳，好不利索，时间久了就成了“内伤‹咳›嗽”。

想要肺部受到滋养，即要让肺气宣发出去，把外邪赶走，又要调脾胃，帮身体运转。

现在越来越多的人吃了雪梨枇杷藕粉，广受好评！

雪梨枇杷藕粉3大白色食材，天然食养，入口润滑，嗓子舒服了，胃不难受了，气色更好~

双十一大促

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雪梨枇杷藕粉

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白色入肺，常吃3白

活动时间：11.06-11.13

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注：本文内容参考资料来源于养生堂节目2020年9月2日节目。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4NTYxNDQyMA==&mid=2247643177&idx=5&sn=567d51b385194d6874acd5eac22f727b

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