WXRedian | 养生厨房官微

11月14日 | 砖纹馒头 —— 控糖

美食 2024-11-15 11:37 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~吃饭顺序对于餐后血糖的控制十分重要坚持素菜——荤菜——主食的顺序可以有效降低餐后血糖除了三大主要食物吃饭顺序又 ...

11月13日 | 星空馒头 —— 健脾养心

美食 2024-11-15 11:37 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~馒头大家都吃过那您吃过高颜值的星空馒头么？融合了中国风的扎染工艺掰开之后不仅好看还有满满的香甜馅料而且这馒头还 ...

11月12日 | 番茄火锅鸡 —— 保护心脑血管

美食 2024-11-15 11:37 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~番茄红素每天摄入15mg可以降低心脑血管疾病发生的风险但是我国人均番茄红素的摄入量仅达到建议量的10%左右究竟 ...

11月11日 | 古法素卤锅 —— 保护血管

美食 2024-11-15 11:37 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~想要卤味更好吃大厨教您一个古法卤制法这种做法通过传统的卤油、卤汤和卤料三个搭配来入味上色适合卤制荤菜、素菜等各 ...

11月10日 | 五彩宫保“腰花” ——保护呼吸道

美食 2024-11-15 11:37 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~冬季是呼吸系统疾病的高发季节想要保护好呼吸系统在日常的饮食中需要两位“高手”营养素来为我们保驾护航“高手一”就 ...

11月9日 | 木须茄子 —— 保护血管

美食 2024-11-15 11:37 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~蔬菜干想必是很多中老年人群的心头好在寒冷的冬季，用蔬菜干制作一锅热气腾腾的饭菜，暖心又暖胃而在众多的蔬菜干中今 ...

11月8日 | 脆肝炒饭 —— 补血

美食 2024-11-15 11:37 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~贫血分为缺铁、缺叶酸和缺B12三种类型临床上需要对症下药才能有效改善贫血症状而今天营养专家给您带来的食补疗法可 ...

热门立冬后，再多三七、山楂，不如1勺它！103岁女中医20年气血方，脸上无斑、白里透红~

美食 2024-11-11 08:03 浙江

点击下图关注养生厨房正所谓“爱美之心，人皆有之”。在这个避免不了“看脸”的时代里，脸上的问题就是有关人类“颜面”的大问题。但是想不起从何时开始镜子中的自己不再像记忆中那 ...

人到中年，血液粘稠！入冬后用这叶子泡水喝，血栓绕道，血压、血糖都稳定~

美食 2024-11-11 08:03 浙江

近期公众号平台官方改版如果您没有设置把养生厨房置顶小厨每次发布的内容就会被折叠您就不能第一时间收到了建议大家按照下面的步骤把养生厨房官微设为置顶公众号明天就正式入冬了，天气 ...

咳嗽、痰多怕这1果，公认“肺部救星”！93岁国医泡水喝，比10碗梨汤管用！给肺洗澡

美食 2024-11-11 08:03 浙江

点击下图关注养身厨房到了冬天，天一冷，小厨就感觉皮肤干燥，口干咽干，嗓子里有痰特别黏，就像是扒在嗓子上似的。还有明显的鼻塞、头晕头沉，走路也没力气。小厨的侄子晚上睡觉踢 ...

“胆固醇克星”不是三七山楂，是它！叶酸是苹果80倍！冲走血管垃圾，斑块绕道

美食 2024-11-11 08:03 浙江

点击下图关注养生厨房立冬以后，冷空气愈加明显，特别夜里寒凉，昼夜温差较大。虽说换季有春捂秋冻的说法，但是孩子、体虚的人、中老年人可冻不得！！！小厨总在新闻上看到有人上一 ...

“脾虚百病生”！常吃这“神仙之食”，大补脾胃又养肾，和鸡蛋绝配，胜过红薯~

美食 2024-11-11 08:03 浙江

点击下图关注养生厨房冬天养生，除了养肾之外，大家也别忽略了对脾胃的保养。中医讲，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。”脾胃是后天之本，气血生化之源，只有脾胃 ...

早餐10斤黑芝麻、桑葚，不如1碗它！“天然白发克星”，以黑养黑，头发乌黑浓密

美食 2024-11-11 08:03 浙江

点击下图关注养生厨房开篇灵魂拷问：大家近来掉发严重吗？小厨闺蜜自从生了二胎，晚上根本没的睡，头发一洗掉一大把，真担心哪天就秃了更扎心的是：一旦有了白发，哪怕只有几根（更 ...

11月，再忙别忘“补嘴空”，老传统讲究多吃这4样！顺应节气一冬不生病~

美食 2024-11-11 08:03 浙江

重要提醒设为置顶公众号更多养生知识、福利活动第一时间推送给您立冬已过，正式进入冬天。中医认为，立冬之后，是人体养藏的最佳时机，此时应当滋阴养肾、护阳养胃。有一句俗语说的是“ ...

11月7日 | 立冬花饺 —— 立冬养生

美食 2024-11-08 11:12 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~今日立冬啦！时序进入冬令有一句俗语说的是“初一立冬前，雪大地冻严”今年十月初一是在立冬节气前到来的预示着今年冬 ...

11月6日 | 三鲜灌汤鱼 —— 辅助控压

美食 2024-11-08 11:12 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~控血压的营养物质我们介绍过不少今天营养专家介绍的这个营养物质可是“一专多能”的它可以通过扩张血管、降低血液粘稠 ...

11月5日 | 健康版蒸碗肉 —— 补硒

美食 2024-11-08 11:12 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~硒元素对于防癌、抗氧化有辅助作用而且它还对于甲状腺可以起到保护作用它可以降低自由基对甲状腺的侵害还能调节免疫有 ...

11月4日 | 改良版鱼羊鲜 —— 健脾消食

美食 2024-11-08 11:12 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~今天大厨带来改良版的鱼羊鲜现在可是餐馆里卖的最火爆的一道菜鱼肉的鲜甜、羊肉的鲜嫩炖出来的汤汁香味浓郁又滋补第一 ...

11月3日 | 猪肉酸菜炖粉条 —— 护心肾

美食 2024-11-08 11:12 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~冬季天气转凉大厨带来一道饭菜合一、热气腾腾只需要10分钟就能制作完成的美食猪肉酸菜炖粉条虽然是快手菜，但是要想 ...

11月1日 | 羊肉汆面 —— 暖胃

美食 2024-11-08 11:12 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~天儿越来越冷了今天教您一道热气腾腾的羊肉汆面热热乎乎来上一碗唤醒味蕾，暖心暖胃，幸福感满满！这羊肉汆面不仅椒香 ...