WXRedian | 养生厨房官微

吃红薯、土豆不如吃这“长寿菜”！健脾胃、控三高，还是“结节克星”，百岁老人最爱~

美食 2024-10-29 07:59 浙江

近期公众号平台官方改版如果您没有设置把养生厨房置顶小厨每次发布的内容就会被折叠您就不能第一时间收到了建议大家按照下面的步骤把养生厨房官微设为置顶公众号现在正是秋冬交替时节， ...

这果子是“睡眠开关”，每天一把泡水喝，安养心神，一觉到大天亮

美食 2024-10-29 07:59 浙江

点击下图关注养生厨房人的一生中，睡眠约占了1/3，可以说高质量的睡眠是让生活效率更高、精神状态更好的关键。可不知何时起“好好睡上一觉”，对许多人来说却成了一件很奢[侈] ...

热门立冬将至，肠道“润滑剂”根本不是红薯芹菜，是它！排出黑臭便、粉碎脂肪，大肚腩没了

美食 2024-10-29 07:59 浙江

点击下图关注养生厨房官微小厨作为一个美食爱好者，每年一到秋冬，就可以借着贴秋膘的由头吃猪蹄、煲羊汤，围在一起吃火锅~但是美食，我所欲也，肠道健康亦我所欲也。奈何年纪大了， ...

买面粉，看到袋上有这3行字，甭管什么牌子，都是好面粉，放心买~

美食 2024-10-29 07:59 浙江

重要提醒设为置顶公众号更多养生知识、福利活动第一时间推送给您天气逐渐变冷，饮食上就爱吃点儿饺子、面条、烙饼……各色花样面食。面食的可塑性高，一盆普通的面粉，经过不同的做法可 ...

眼睛的“回春草”找到了，是胡萝卜23倍、葡萄50倍！双眸舒服明亮，不干不模糊

美食 2024-10-29 07:59 浙江

点击下图关注养生厨房 “人老眼先老”。随着年纪增长，不少中老年朋友的眼睛越来越容易疲劳，看不清东西，视力逐年下降。小厨的爸爸更是早早戴上了老花镜……正值换季睡眠质量下降， ...

餐桌上的“天然脑黄金”，血管也爱它~每天吃一点，提高免疫，全身收益！

美食 2024-10-29 07:59 浙江

近期公众号平台官方改版如果您没有设置把养生厨房置顶小厨每次发布的内容就会被折叠您就不能第一时间收到了建议大家按照下面的步骤把养生厨房官微设为置顶公众号关于吃肉，大家都听说过 ...

101岁名医吃它几十年，睡得香了，咳得少了，头发乌、精神足！秋冬少生病

美食 2024-10-29 07:59 浙江

点击下图关注养身厨房你相信吗？下周就是立冬了，怪不得小厨晚上睡觉感觉越来越冷了，脚上怎么都暖不起来……翻来覆去睡不着，心慌、心悸，2点、4点、6点……甚至有好几次睁眼到 ...

10月24日 | 升级版干煸肉丝 —— 润肺化痰

美食 2024-10-25 13:59 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~随着气温转凉，越来越多人频繁感冒还伴随咳嗽痰多等问题张虹主任带来一种对肺好的白色食材用它泡制茶饮，润肺止咳还化 ...

10月23日 | 砂锅太极嫩肉煲 —— 霜降养生

美食 2024-10-25 13:59 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~俗话说“冬补不如霜降补”霜降不仅是秋冬季节的转折点也是进补和调理的黄金时期对于体质虚弱需要进补的人群这个时节既 ...

10月22日 | 花香牛肉 —— 保护心血管

美食 2024-10-25 13:59 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~保护心血管的食物，我们介绍了不少今天为大家推荐一个带“一专多能”的食物就是花生，里面富含的油酸，有助于抗氧化清 ...

10月21日 | 粥油浸鱼片 —— 养护关节

美食 2024-10-25 13:59 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~今天《养生厨房》给大家带来一道既能缓解关节疼痛又能保护关节健康的美食——粥油浸鱼片这道菜用到了一种保护关节的鱼 ...

10月20日 | 扣碗条子豆腐 —— 补钙

美食 2024-10-25 13:59 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~我们常说高钙食材离不开豆制品，可为啥您吃再多的豆制品还是缺钙？可能豆腐您挑错了今天专家带来常见豆制品的含钙表格 ...

10月19日 | 鲜肉焖汤 —— 补气

美食 2024-10-25 13:59 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~今天教您如何食补精气神我们的专家张虹老师是很多观众心里的“元气中医”总是乐观开朗、精气神十足的她一杯每天上班都 ...

10月18日 | 无油无糖窝窝头+姜蓉酱 —— 保护血管

美食 2024-10-25 13:59 浙江

点击下图关注养身厨房养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~今天专家带来两大类保护血管的食材——粗杂粮和生姜这两类家常食材功效上堪称“血管的清道夫”大厨用这些食材带来两道 ...

热门明日霜降，该吃它了！公认的“肾加油站”，每天1勺，肝肾同补，睡得香、头发乌~

美食 2024-10-22 08:02 浙江

点击下图关注养生厨房叔叔阿姨们，早上好啊！明天就是秋季的蕞后一个节气了——霜降！深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降，是一年之中昼 ...

热门 “补冬不如补霜降”，4种宝贝别忘了吃！脾好肺好肾精足，全家健康入冬少生病！

美食 2024-10-22 08:02 浙江

最近有很多朋友留言怎么收不到养生厨房官微的推送了？小厨其实一直都在坚持更新但因为近期公众号平台官方改版如果您没有设置把养生厨房置顶小厨每次发布的内容就会被折叠您就不能第一时 ...

87岁国医血管光滑无斑块！每天山楂+它泡水喝，胆固醇绕道走，胜过三七

美食 2024-10-22 08:02 浙江

点击下图关注养生厨房周末的时候小厨看新闻都震惊了，这才10月，北方居然已经下起了雪。小厨这才反应过来，明天就霜降了。“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名 ...

心脏很爱的“长生果”，10月大量上市！润肺补脾，还能养血、不吃亏大

美食 2024-10-22 08:02 浙江

重要提醒设为置顶公众号更多养生知识、福利活动第一时间推送给您俗话说，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，秋天正是食用坚果的好季节。说到这“果”，很多植物都是在地上开花，地上 ...

桂圆加一宝，胜喝老母鸡汤！皮肤白里透红，睡得香了，比人参还管用

美食 2024-10-22 08:02 浙江

点击下图关注养身厨房霜降过后，天气越来越冷，夜间气温已经不到10℃。很多粉丝留言说，感觉自己手脚冰凉，早早穿上了秋衣秋裤。晚上翻来覆去睡不着。晚上失眠睡不好，白天打哈欠 ...

长寿“仙草”赛过人参！泡水、煮汤喝，补遍五脏强免疫，名老中医都在悄悄吃~

美食 2024-10-22 08:02 浙江

重要提醒设为置顶公众号更多养生知识、福利活动第一时间推送给您霜降节气前后的这段时间，正值秋冬交替，是养生进补的好时机。但是进补并不意味着大鱼大肉，或者用各种峻猛的补药。对于 ...