天冷要多吃豆腐,教你一个神仙吃法,不炒不炖不油炸,汤汁都不剩

文摘   2024-12-16 02:02   山东  

大家好!天冷了,记得要多吃豆腐哦。今天给大家分享一个嫩豆腐营养又好吃的新做法,不炒不炖不油炸,我家天天吃都吃不腻,孩子三天两头点名要吃,上桌一大碗瞬间就扫光。

首先,我们将买回来的新鲜豆腐切成厚片,然后切条,再切成小块,如视频中所示。切好后,将其放入碗中。

下面准备一块去皮的老姜。先切成片,再切成丝,最后切成姜末,切好后装入碗中。

准备一把洗干净的新鲜小葱,把它切成两半。将葱白和葱叶分开切,先把葱白切成葱花,切好后放入蒜末碗中。接下来,把葱叶也切成葱花,切好后放入小碗中备用。

我们准备半截胡萝卜。把胡萝卜皮削掉,然后切成薄片,再改刀切成细丝。胡萝卜营养丰富,我们要经常多给家人吃。最后切成小丁,切好后放入盘中。

下面准备一块钱的瘦肉,先切成小块,再改刀剁成肉末。剁好后,装入碗中。

锅中倒入适量清水,水开后加入一小勺食用盐,然后把豆腐倒进来焯水去除豆腥味,大约焯水 35 秒左右。然后用漏勺把豆腐捞出来,放入碗中备用。

我们往碗中倒入两个土鸡蛋。用筷子把鸡蛋充分搅拌均匀,搅拌到鸡蛋没有颗粒状。然后往里面加入半碗冷开水,继续用筷子搅拌均匀。

我们准备一个勺子,把鸡蛋液表面的小气泡舀干净。

接下来,把鸡蛋液慢慢倒入豆腐里面。再把它放入蒸锅中,扣上一个盘子,防止水蒸气滴入碗里面,然后盖上锅盖开大火蒸 15 分钟。

锅中倒入适量食用油,油热之后把葱姜末倒进来,用锅铲翻炒均匀,把葱姜的香味炒出来。接着把肉沫倒进来,开中大火把它搅散炒香。

炒香之后,倒入一碗清水。下面我们调个味,往里面加入半勺食用盐,一勺生抽,一点老抽,用锅铲搅拌均匀。

搅拌均匀后,把胡萝卜丁倒进来,继续开中大火煮一分钟左右,将胡萝卜煮至断生。

最后,我们倒入适量的水淀粉,用锅铲不停搅拌,防止糊锅底。一直搅拌到像视频中这样的浓稠状态就可以关火了。

咱们的鸡蛋豆腐羹就蒸好了。然后我们把盘子拿出来,哇,看着特别漂亮。

我们把炒好的料汁淋入鸡蛋上面,最后撒上适量的葱花点缀一下。哇,真的是好香啊,闻起来都要流口水了。

这样做出来的豆腐鸡蛋羹,口感吃起来特别鲜嫩又爽滑,营养美味又多汁,就连挑食的孩子都喜欢吃。我家一周做六次都吃不腻,上桌一大碗就扫光,就连汤汁都不剩。用它来招待客人非常有面子,做法也是非常简单。

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淑慧做美食
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