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在节日这个节点上，要把握节奏，遵循节律，在行为上懂得节制，在资源上注意节约。
文 | 趙玉平
平讲平说3818期#
十一假期开始了，现在有些朋友正在路上，有些朋友已经抵达了目的地，还有一些朋友可能没有选择出行，而是选择在家里放松休息。当然更值得我们关注的是，在这样的假期里，依然有人战斗在自己的工作岗位上，坚守着自己的岗位职责，我们可以把这样的人称为“坚守者”，在这里要向节日里每一位坚守者致敬！
有人会觉得过节嘛，就是放松，就是吃喝玩乐，而且要找地方撒撒欢儿。其实关于如何过节的话题，以前咱们平讲平说也探讨过。“节日”的节首先是“节点”的节，其次还是“节奏”的节。当天地万物运行到这个节点上，我们要调整节奏。同时“节日”的节还是“节制”的节和“节约”的节，在调整节奏的过程中要懂得节制，要保持节约。很显然适度的娱乐放松是没有问题的，但是还要有节制、有边界感，不要过火。出行一定要看天气预报，要带好衣物，注意旅途安全。如果是徒步远行的话，一定要提前做好攻略、做好规划，而且要考虑体力精力、量力而行。如果是亲朋小聚的话，一定要适度饮酒，千万不要毫无节制伤了身体。
大家都知道生命是有自己固定节律的，日出而作，日落而息，春生、夏长、秋藏、冬养，我们每一个人都要遵循生命节律来安排自己每天的生活。说到这儿我们就能做一点总结了：在节日这个节点上，要把握节奏，遵循节律，在行为上懂得节制，在资源上注意节约。
你看这几天北方降温非常明显，我的老家丰宁已经开始降雪了。昨天看到新闻，山西大同也在降雪。既然是气温骤降，那就要注意添加衣服。今天早晨在学校里参加一个有意义的诵读活动，我就注意到有些年轻的朋友，不吃早餐，穿得很少，跑得大汗淋漓，进屋就要喝一杯冰冷的饮料。这些很显然都是非常逆天、非常伤害身体的做法。会爱自己的人，才懂得爱别人，才懂得爱这个世界。只有学会了保护自己，才有能力去保护别人，去保护我们这个可爱的国家。
那大早晨大家聚在一起还做了一件有意义的事情，就是和一群中学生、大学生一起搞了一个有意义的诵读活动。不仅诵读了经典，而且还分享了几个英雄的故事，这样有仪式感的活动让大家激情澎湃、热血沸腾。活动过程中我看到很多人都热泪盈眶，这样的活动确实能让人能量满满。
过节的时候不仅要有休息和娱乐，还要注意真的需要参加一点有仪式感的活动。比如昨天有人去看升旗了，没机会去现场的朋友可以看电视、看短视频。还有人去看了新上映的电影《志愿军：存亡之战》，这部电影完整地给我们呈现了志愿军63军将士，不怕牺牲、英勇杀敌，以疲惫之师、简陋装备，凭借钢铁意志和血肉之躯，顶住强大敌人钢铁洪流进攻的这一段英勇悲壮、可歌可泣的战斗场景。总而言之，在节日这样的节点上边，参加一些有仪式感的集体活动，无论对我们的肉体还是对我们的精神，都是特别有意义、特别有价值的。
有人会觉得，休息就是躺平摆烂，昼夜颠倒，啥也不干。其实仔细想想这样的方式有可能会让人更加疲惫、透支体力。真正的休息其实是调整节奏、自我充电，给自己的身心蓄能。参加一些有仪式感的集体活动，恰恰是这种很好的休息方式。
说到这种蓄能的方式，今天下午我们也特意安排了一场短视频的直播，在抖音那个大号上抽一点时间跟大家聊一聊“自我管理”和“自我提升”的话题。
好了，今天内容我们就讲到这儿，再次祝大家度过一个愉快而有意义的假期。平讲平说，咱们明天接着说。
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