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当我们面对比我们更优秀更冒尖的人，我们一定要努力降低自己的焦虑倾向和回避倾向，承认差距，认认真真向人家学习，以善良的心态给人家点赞。
文 | 趙玉平
平讲平说3849期#
有一个年轻干部在扶贫支教过程中表现特别好，而且他还自掏腰包帮助贫困的学生解决学习和生活问题，他的这些做法让大家都很感动。上级领导进一步考察发现，他在过去几年的工作当中一直表现很好，所以就准备评他做今年的“先进工作者”。在国企上过班的朋友大家都知道，每年到年底都要进行评优工作，来自生产岗位的叫“先进生产者”，来自管理岗位的叫“先进工作者”。
评选还没有真正进行，领导只是在会上口头表扬了这个年轻人几句，接下来问题就出来了。集团公司领导就连续收到了好几封关于这个人的举报信，而分公司里边还有关于这个人的一些流言蜚语。当然领导也不糊涂，调查发现这些内容全都是捕风捉影。所以领导就叹口气说，这完全都是羡慕嫉妒恨造成的。不过这些留言确实给当事人自己带来了很大的困扰，造成了很大的压力。这个年轻干部跟我吐槽说，为什么单位里有些人他就见不得你好？
其实关于这个事情，行为心理学、管理心理学早有研究。面对一个比自己更优秀的人，每个人都会感觉到差距，产生适度的心理压力。在这种情况下，自然而然地会有两种负面的情绪反应，一个是焦虑，一个是回避。首先来说，持续过度的焦虑就会引发嫉妒。
我记得在上一年级的时候，在我自己的身上发生过这样一件事。因为我学习成绩很好，所以有一天下午班主任老师就安排我以自己的作业为标准答案给其他小朋友判作业，我都觉得这是个再正常不过的事情，认认真真把这个事情就完成了。结果第二天发作业的时候，异常情况就发生了，有好几个人点着鼻子说我判错了，吵吵闹闹地说要到老师举报我，还有一个人直接把作业本摔到我的脸上。后来班主任老师调查了这个事情，发现我做得很认真，没有任何差错。最后老师敲着讲台，愤慨地对那些闹事的同学说，你们就是嫉妒！哎呀这是我人生中第一次亲身体会到嫉妒是有多么可怕。
其次在嫉妒之外，人们还会产生一种负面的情绪，就是回避。回避的底层逻辑就是，“你不是厉害吗，我讨厌你我不跟你玩，这样你那些优点就不会刺激到我”。我们在身边能看到的，拉黑那些优秀的人，鄙视学霸，嘲笑努力奋斗的人弱智，这些做法都源自于回避心理。
当嫉妒和回避这两种情绪状态同时爆发的时候，就会转化成攻击。前面说那个优秀的支教干部就遇到了这种攻击。今年年初在调动工作的时候，我跟校领导和人事部门的领导进行过一对一面对面的沟通，这也是我职业生涯20年第一次跟上级领导直接沟通。从他们口中我第一次得知了，人事部门的一些领导还有评审专家对我的一些评价信息。我都觉得负责评审的那些领导和专家，那一定是客观公正的，是有思想、有境界的，让我吃惊的是他们说了很多关于我的负面信息，而且很明显都是张冠李戴、捕风捉影，都是不存在的。就是那种吃惊，让我有了当年一年级被别人把作业本摔到脸上的感觉。
很显然，心理学的研究是非常透彻的。面对优秀冒尖的人，当焦虑和回避两种状态同时爆发的时候，一个人就会出现明显的攻击倾向。所以在日常工作生活当中，我们每一个人都要努力做好一件事情，就是：当我们面对比我们更优秀更冒尖的人，我们一定要努力降低自己的焦虑倾向和回避倾向，承认差距，认认真真向人家学习，以善良的心态给人家点赞。
那有人说了，老师我就是那个又焦虑又回避又攻击的人，嫉妒让我面目全非，一旦我自己落进这个心理陷阱，怎么能自救，怎么能解脱呢？方法也特别简单，当一个人有自信、有安全感的时候，这些不良的心理状态就会自动消失。具体来说就是：承认自己的优点，找到适合自己的赛道，做一点让自己有成就感的事情，这样就会增强自信；同时以善良的心态去帮助别人、成全别人，为别人的进步助力，这样就会增强安全感。
当然研究还发现，过度的焦虑、回避和攻击，跟童年和少年时代的经历有关系，跟自己成长的家庭背景有关系。所以真的如果我们自己心眼窄，嫉妒心重，一旦见到别人比自己好就有恨意，那就需要跟自己的童年和解，跟自己的父母和解，把自己成长过程中那些被打压、被排斥的隐秘经历翻出来，让它们晒晒太阳。对这些苦涩的过往，启动一个更积极、更阳光的理解方式。千万不要放纵自己的嫉妒之心，人家进步你嘲笑，人家努力你打扰，人家成功你举报。
我相信只要我们每一个人都有勇气、有决心面对自己心中的黑暗负能量，通过持续努力，让自己天天进步变得越来越好，我们这个世界无论经历怎样的黑暗风雨，也一定会天天进步，变得越来越好。
好了，今天内容我们就讲到这儿，平讲平说，咱们明天接着说。
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