一
期
一
句
我们每个人在用功过程中一定要张弛有度、合理安排，千万不要一味用蛮力、用力过猛，那样不是用功，反而是浪费时间。
文 | 趙玉平
平讲平说3824期#
在评论区里边我看到这样的问题，就是“平讲平说如果要连续听的话，是不是只能这样一期一期翻着往前听？”一般来说这样是可以的，点开历史消息，然后有语音有文字，一期一期往前来就可以了。除了这种方法，还有一种关键词搜索的方法，用日期搜也行，用关键词搜也行，可以把相关的内容都搜索出来。
有的朋友喜欢就是大块地听语音，这方面有个资源就是喜马拉雅上面有语音包，已经投放了1500多条。不过都是之前的，最近的两年还没有版权的协议，所以最近两三年的内容在上面没有。不过也在谈，如果谈好的话很快会放上去。有一个朋友留言说，老师感觉你真用功，就是这么一期一期往前看，果然是每天都发，每天都有新内容，所以我要在用功方面向你学习，昨天晚上一口气把半年多的内容从头到尾都听了一遍。
其实我不太推荐这样的方式。我们每期的内容都有一个主题，都要进行相关的探讨，听的时候应该是带着问题、带着思考，听完以后还可以消化消化，还可以想一想。一天听上几段是可以的，听上一两个小时也没有问题，但是像这种通宵听上六七个小时，那恐怕听到后来效率就比较低，最终可能就变成了走马观花或者囫囵吞枣了。而且大家可以算一个账，我们平讲平说的内容每天是5分钟左右，这一年365天合在一起的总时长超过30个小时。每天听一两个小时听上半个月，这个没有问题，但是一天听10个小时连着听三天，那我不建议这样的方式。
我理解“用功”二字的核心是：把握节奏，专心致志，持之以恒。大家想想当初我们上小学中学的时候，基本上每一节课45分钟都要安排课间休息时间。有的老师会拖堂，有的老师还会把课间休息时间也抓过来用作讲课做题。为什么非要有课间休息呢？因为我们的注意力每隔一个小时左右就要出现一次波动，稍微休息一下然后接下来状态会更好。而且小朋友的注意力和成年人还不一样，一个七八岁的小朋友，他的注意力持续时间一般都是在15~30分钟之内。一个经过专门训练的大学生，他的注意力持续时间也不会超过一个小时。所以专心致志的学习每隔一个小时左右，真的要安排一下短暂的休息。另外我们上大课的时候，虽然说中间没有下课，但是有内容的节奏把控，有互动问题，有讲笑话，有分享个人经历，这样就给大家留出了心理放松和注意力休息的时间。
我记得以前我们也讲过一个有趣的小故事。在讲到“用功”这件事的时候，老师傅给小徒弟举了一个例子，你看一个优秀的拳击手，他攥紧双拳上场战斗，有力量、有技巧、有角度、有谋略，这一双拳头就展示了他的实力。在上场比赛和平时训练当中握紧双拳，这是没有问题的。但如果一天24小时，他这两个拳头都紧紧地握在一起，那岂不就成了一个残疾人？所以一定是该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，适当地安排一些娱乐和放松活动，这样的用功方式进步才快、效果才好。
中国古人把这个事情总结成八个字——“一张一弛，文武之道”。我们每个人在用功过程中一定要张弛有度、合理安排，千万不要一味用蛮力、用力过猛，那样不是用功，反而是浪费时间。
伟人在年轻的时候曾经改写了明代学者胡居仁的一副自勉联，这副对联把“用功”这件事说得特别到位，“贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日曝十日寒”。
好了，今天关于“用功”这个话题我们就讲到这儿，平讲平说，咱们明天接着说。
本微信公众账号发布的内容均为原创，如果您喜欢，欢迎转发到朋友圈:)
媒体及公众号转载，请回复“转载”获得“转载须知”
封面图来自网络，如有版权请立即联系我们删除
趙老师主要著作
《梁山政治》《管理之道》《领导的气场》《向诸葛亮借智慧》《曹操的启示》《刘备的谋略》《跟司马懿学管理》《比强者更强》《水浒智慧1》《水浒智慧2》《水浒智慧3》《水浒智慧4》《青梅煮酒论领导》《水浒是本管理书》《选人用人定成败》《管理学》
后台回复“书单”获取趙老师推荐书目
