晒我家的一日三餐,食材常见,做法简单,记录生活的美好瞬间

美食   2024-11-02 08:18   广东  
10月,转瞬即逝,而我家的一日三餐,却如温暖的阳光,在时光中留下了熠熠生辉的美好。现在,一同来回顾这些充满生活韵味的餐桌时刻。


早餐:活力的开端,丰富而充满能量。

• 胡萝卜小米糊与蜜豆卷相伴,蒸玉米、鸡蛋和水果点缀,自然的香甜开启美好的清晨。

• 鸡胸肉手抓饼搭配牛奶和杂粮粥,便捷又营养,为新一天注入活力。

• 鸡肉汉堡包、牛奶和西红柿片,经典组合散发诱人魅力。

• 香煎梅干菜肉饼、核桃、黑芝麻糊,加上午餐肉和水果,口感丰富,营养十足。

• 芝士烤番薯、花生酱吐司布丁搭配水果和牛奶,开启甜蜜的一天。

午餐与晚餐:家常美味,满是家的味道。

• 第一桌:黄瓜炒虾仁清爽,炒凉薯清甜,紫苏瘦肉汤鲜美。

• 第二桌:鹿茸菇焖鸡小腿鲜美,青菜瘦肉汤解腻,清炒凉薯原味十足。

• 第三桌:肉末芋艿煲软糯,香菇炒豆干鲜香,蒜炒油麦菜蒜香浓郁。

• 第四桌:砂锅金昌鱼鲜嫩,香菇焖日本豆腐味浓,炒青菜清新。

• 第五桌:砂锅土豆鹿茸菇焖鸡块香气四溢,菌菇西红柿汤酸甜,炒青菜补充营养。

• 第六桌:西红柿牛肋排酸甜软烂,萝卜牛肉汤清甜鲜美。

• 第七桌:豉油鸡诱人,山药胡萝卜猪骨汤滋补,蒜炒红薯叶鲜嫩。

• 第八桌:砂锅牛肉鲜嫩,椰子鸡汤椰香清甜,蒜蓉炒红薯叶简单美味。

• 第九桌:小炒豆干紧实,莲藕排骨汤浓美,蒜炒通心菜清爽。

• 第十桌:云耳蒸鸡爽滑,板栗鸡脚汤香甜,盐水菜心原汁原味。

• 第十一桌:芋头焖腊鸭腿美味,炒豆腐皮豆香四溢,炒迟菜心鲜嫩。

• 第十二桌:蒜蓉排骨蒸土豆片入味,豆苗鱼丸汤清爽,蚝油生菜脆嫩提鲜。

这些普通食材,经简单烹饪,化为充满爱的佳肴。每一顿饭,都是我对生活的热爱,是美好瞬间的记录。11月已至,我将继续用平凡食材创造美味,记录生活美好,让家的温暖在三餐中延续。


康妮chen
一个平凡的煮妇,一个平凡的妈妈,在厨房忙来忙去,愿意分享个人在制作美食的心得
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