冬天,我家很爱这蒸菜,做法很简单,温暖又营养,好吃又健康

美食   2024-11-30 08:18   广东  

冬天,餐桌上总少不了一道温暖又营养的蒸菜。而萝卜丝肉丸子,便是我家冬日里的最爱之一。
萝卜在冬季十分受欢迎。萝卜口感爽脆,味道清甜,在寒冷的冬日里为饮食增添了一份别样的清新。萝卜中含有丰富的营养成分,适量食用对身体有诸多益处。

我在婆婆家尝过纯萝卜丝丸子,那口感清新纯粹。后来,考虑到家人的口味,我将萝卜丝与肉丸结合,参考网上的一些菜谱,做出了这道美味的萝卜丝肉丸子。
制作这道美食有几个要点。首先,萝卜擦丝后,加点盐和糖腌制一下。盐能让萝卜丝出汁水,同时赋予底味;糖则能去除萝卜的涩味,使其更清甜。其次,猪肉最好选用梅头肉,两分肥肉的比例,口感不柴。最后,淀粉方面,红薯淀粉为佳,能让丸子软软糯糯且富有 Q 弹口感,若没有红薯淀粉,用普通淀粉口感会稍差一些。

将准备好的食材混合,搓成丸子形状,放入蒸锅中蒸熟。出锅后的萝卜丝肉丸子,散发着萝卜的清香和肉的鲜美。一口咬下去,软糯的口感中带着一丝 Q 弹,萝卜丝的清甜与肉丸的鲜美完美融合,让人回味无穷。这道蒸菜营养不上火,好吃又健康,非常适合家庭制作。
【萝卜丝肉丸子】
【萝卜丝肉丸子的食材】

猪肉:200 克,建议选择两分肥八分瘦的梅头肉,口感鲜嫩不柴。

萝卜:半个,约 600 克。

香菇:适量(我用了6个香菇)。

调味料:盐1勺,砂糖:少许,

生抽:1勺,蚝油:1小勺,

胡椒粉:少许,红薯淀粉:两勺。

【萝卜丝肉丸子的做法】

第一步:萝卜削皮刨丝,加入一勺盐和砂糖,抓匀后腌制 10 分钟。这样能让萝卜丝出汁水,去除涩味,增加清甜口感。

第二步:香菇用温水泡软,然后将香菇去蒂切丁。

第三步:猪肉切成小块,剁成细腻的肉末。这步可以用绞肉机将猪肉绞成肉末。

第四步:萝卜丝腌制出水后,挤干水分,倒出汁水。然后加入肉末、香菇丁、两勺红薯淀粉,再放入胡椒粉、生抽、蚝油,用手抓匀。

第五步:取出小块萝卜丝肉泥,搓圆做成萝卜丝肉丸子。

第六步:将萝卜丝肉丸子放在盘子上,放入蒸箱或蒸锅,蒸 20 分钟。

【温馨提示】

第一:猪肉尽量选择新鲜的梅头肉,保证口感。

第二:萝卜丝腌制的时间不宜过长,避免过咸。

第三:红薯淀粉的量要适中,过多会影响口感,过少则不易成型。

第四:蒸制时间要掌握好,确保丸子熟透且口感鲜嫩。

第五:蒸好后可根据个人喜好撒上葱花等进行点缀。


总之,这个冬天,不妨试试这道萝卜丝肉丸子蒸菜,为家人带来一份美味与健康。

康妮chen
一个平凡的煮妇,一个平凡的妈妈,在厨房忙来忙去,愿意分享个人在制作美食的心得
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