尿酸超过多少算「异常」?超过这个值,没有症状也要重视……5个方法快速降下来!

健康   健康   2024-10-24 17:30   上海  
高尿酸血症(HUA)是临床很常见的一种疾病,但患者的症状表现、严重程度各有不同。有些患者尿酸高了,会被疼痛折磨得苦不堪言,但也有些患者却没有不适症状。而且,HUA与多种心血管疾病有关,合理安全地将尿酸降下来是非常重要的。

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(一)尿酸超过多少算异常?





HUA是因尿酸排泄减少和(或)嘌呤代谢紊乱导致的一种常见代谢性疾病,也是体内尿酸盐沉积、心血管疾病(如高血压、心房颤动、脑卒中、缺血性心脏病、代谢性疾病(如代谢综合征、糖尿病)肾脏疾病的独立危险因素。

随着居民生活水平的提高,以及年龄、性别、种族、遗传、饮食习惯、药物、环境等多种因素的影响,我国高尿酸血症的发病率逐年升高且呈年轻化趋势。据监测数据表明,我国成人居民HUA患病率为14.0%。

在临床上,对于正常嘌呤饮食情况下,不同时间2次检测空腹血尿酸水平在男性>420μmol/L,女性>360μmol/L诊断为高尿酸血症。其中,对于只有HUA,但不伴有痛风性关节炎、尿酸性肾结石等症状的,定义为无症状高尿酸血症。

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无症状高尿酸血症是痛风在临床分期中的一个表现阶段,在美国,无症状高尿酸血症的患病率占成人的16.9%,并且仍在不断增加。在我国,患者的占比也不低。


近年来,随着双能CT及关节超声等检查的快速发展30%~50%的无症状高尿酸血症患者经超声或双能CT可查见关节及肌腱中存在尿酸盐结晶沉积。






(二)如何管理可以将尿酸降下来?





无症状高尿酸血症作为一种慢性全身性疾病,做好该疾病的管理,需要各级医院、多学科医师共同参与,平稳地降尿酸水平降下来。


(1)寻找背后原因,控制危险因素


HUA与多种原因导致的尿酸排泄减少有除了增龄导致的生理性肾功能减退以外,合并疾病影响尿酸的排泄也是一个重要原因


而对于老年人,由于常患有高血压尿病冠心病和心力衰竭等疾病,均可引起肾动脉硬肾小球滤过率下降及肾小管尿酸分泌功能降低,导致尿酸排泄障碍


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因此,积极寻找导致尿酸升高的原因是非常重要的。在降尿酸治疗的同时,也要积极治疗原发疾病,如控制高血压、纠正心衰和脂质代谢紊乱、改善胰岛素抵抗等

(2)帮助患者建立良好的生活方式


目前,饮食和生活方式的改变,是国际公认的控制血尿酸水平的重要环节。在倡导饮食多样化的前提下,指导患者养成清淡、低脂、低盐的饮食习惯,同时戒烟、禁酒、减肥、多饮水:

①低嘌呤饮食:首选措施,必须限制海鲜、动物内脏、荤汤的摄入;适量限制豆类、肉类、香菇、花生、腰果、瓜子、油菜等的摄入;

②低脂饮食:脂肪在体内具有阻碍肾脏排泄尿酸作用,应减少脂肪摄入,适当控制糖类摄入;

③低盐饮食:钠盐有促使尿酸沉淀的作用,应限制每日钠盐摄入;

④多饮水:饮水量每天保持2000ml以上,可以促进尿酸排泄及预防尿路结石。


(3)叮嘱患者适度、规律运动


肥胖、静坐的生活方式是HUA的诱发因素之一,体重指数(BMI是与血尿酸相关性最强的危险因素


而适度、规律运动可以增加骨骼肌对胰岛素的敏感性,有助于维持正常体质量,纠正多种代谢紊乱,对降低血糖血压和改善脂质代谢有益


(4)避免使用升高尿酸的药物


在患者的管理中,应叮嘱患者避免使用升高尿酸的药物。大量临床资料显示,长时间使用复方降压片、噻嗪类和袢利尿剂、磺脲类降糖药、小剂量阿司匹林等可能使尿酸升高。


尤其是对于多病共存的老年患者,更要注意加强用药的管理,使用多种药物时还要注意药物之间的相互作用。


(5)适时使用降尿酸药物


目前无症状高尿酸血症的治疗存在较多争议,争议主要集中于降尿酸治疗的必要性降尿酸治疗的时机以及降尿酸治疗对脏器的保护情况


  • 日本指南建议:对于无合并症的患者,当血尿酸水平>535μmol/L时,就需降尿酸药物治疗。


  • 欧洲相关指南建议:有家族史或伴发相关疾病者血尿酸水平>476μmol/L就需降尿酸药物治疗。


  • 我国专家推荐:血尿酸水平>535μmol/L的肾功能正常的慢性肾脏病患者、合并有心血管疾病危险因素或心血管疾病且血尿酸水平>360μmol/L的患者建议降尿酸药物治疗。


常用的降尿酸药物有别嘌醇、非布司他以及其他促进尿酸排泄的药物等,但在用药过程中也要注意相关药物的用法用量、不良反应等内容。


总之,无论是原发疾病的治疗、降尿酸药物治疗,或者非药物干预,目的都是为了将尿酸控制在正常范围内,以减少对患者健康带来的继发损害。

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参考来源:

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